お越しくださってありがとうございます。

騒ぎが始まってから、月曜のしんどさが増した気がします。
けれど、お風呂でメンテナンスをしていると、
髪と肌状態が絶好調なのでちょっと救われます。

足らないのは、ココロの栄養。
身体に効く栄養はココロにも効くので、
自分をほっこりさせるため豆乳チャイを淹れました。

200ｍｌぐらいのお水で紅茶を煮出したら、
お好みでスパイスを投入。
私は今日、シナモンとショウガパウダーを入れました。
豆乳を100ｍｌほど注ぎ沸騰手前で止めてお好みで
はちみつを入れたら出来上がり。

紅茶はティーパックのふつうのものでもよいし、
チャイ用のスパイスが入っていればさらに手軽で本格的。
豆乳ですとやはりあっさりとした仕上がりになるので、
こっくりしたい方は牛乳で。

飲んだら少し落ち着いた気がします。

今日は職場に長年貢献していたドクターが、
９４歳で亡くなりました。
９０歳すぎても現役で活躍されていたのですが、
体力が落ちたここ数年は関連施設に入居されていました。
前日は散歩をしてお買い物に行ったり、
亡くなる一時間前までお元気だったそう。
誰にも迷惑をかけず、大往生ってこういうことなのかなと思いました。

おじいちゃん先生だったので、一緒にお仕事を
させていただいている時は困ったこともあったのですが、
私が別の部署に異動した後も、私の姿を見るといつも
にっこり笑って手を上げて声をかけてくださいました。
辛い気持ちでいることが多かった当時の私は、
どんなに救われたことか。

名前を憶えていてくれていたかもわからないし、
決して深いつながりではなかったのですが、
しみじみそんなことを思いだしたら涙が出ました。

本来であれば、盛大な葬儀でお見送りされるべき方なのでしょうが、
世の中がこんなことになっており、ご親族の意向で葬儀などは
とり行わないとのことでした。

なので、心の中でお別れをしました。

本当に色々なことが一気に起きていて、
気持ちが追いつかないけれど、飲まれないように
こうしてお茶を飲んで一息つくとか
そういう小さな積み重ねが今は大事なのかなと思います。

別にアップしなくても良いかなと思ったのですが、
今日のお弁当。

昨日のお夕飯をお弁当に詰めるとこうなる弁当
天ぷらは朝ちゃんと揚げ焼きしましたよ。

明日のことを考えたくないほど疲れてますが、
リラックスタイムにしっかり充電して、
今週を乗り切りたいと思います。

月曜日はこれでいい。

こんなもんさ。

ということで、今日はこんな感じでした。

よき夜を・・・



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