わたしいろのまいにち

My color My Life

カテゴリ:こころとからだ > メンテナンス

お越しくださってありがとうございます。

横浜パワー継続中で比較的元気な私です。

昨日は病院の定期通院だったのですが、
いつも乱れまくってる自律神経などほとんど乱れなく、
内臓もスムーズに機能しているとのことで、
我ながらわかりやすい身体と笑ってしまいました。

わかりやすくご機嫌取りやすい身体なのだから、
上手くご機嫌をとって不調を吹き飛ばせばよいのでしょうね。

とにかく今回の旅で、ストレスが身体に及ぼす影響を
分かりやすく自覚したので、不調の原因がわかり
ホッとしているところです。

さてさて、48歳にして人生初めて、
パックなるものを始めました。

実は旅行中友人が風呂上り、パックした顔で登場しまして
旅行先でもパックをする美意識の高さ・・・
いや同世代は日常的にこういう努力をしているとに気づきました。

何もしていない自らを反省していたところ、
ちょうどお値段お手頃なパックを発見したので購入してみました。
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肌が弱いので心配したのですが、
今のところ問題なさそうです。
30枚入りで、日本製。
天然成分で作られていて490円(税抜き)って!!

おそるべし、しまむら・・・
たまには覗いてみるものですね。

同時に、いい加減自分のわがままボディにも
うんざりしてきたので、
インスタで見つけた私にも続けられそうな
短いストレッチやエクササイズも始めました。

加えて、コリとつまりの解消に
流しのカッピングマッサージやツボ押しも。

少しずつでも続けていたら
何か変わってくるかな?

数年前の体型を取り戻し、
にんまりしてる自分をイメージしながら
継続していこうと思います。

そうそう、しまむらさんにこんなものもありました。
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不織布マスクにレースとお花柄がついたオサレマスク。

友人がしていて、可愛いなぁと思ったら
思いがけない場所で発見しました。

こういう可愛い系ではないのですが、
少しキレイ目ファッションの時に試してみたいと思います。

今日もお疲れ様でした

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お越しくださってありがとうございます。

身体のコリを反省して、こんなものを買ってみました。

今話題の筋膜リリースできるローラー。
続くかわからないので、
こちらの1080円送料無料のものです。

ちなみにヤフーショッピングで
バースデークーポンがあったので580円で買えました(笑)

昨日注文して今日ゆうパックで届くというスピード。
というか、宅配使って利益出るんですか?と
心配になるお値段。

実際届いたものは、やはり写真よりチープな感じ。
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早速動画を見ながらゴロゴロしてみましたが、
ほぐれている感じがします。

昨日友人に流してもらったお陰で、
今日はかなり背中が軽くなったおかげもあるのですが、
コロコロした後、身体が楽だったので、
ゆるりと続けてみようと思います。

少し元気が出たので、今日もブログが更新できました。

そして、大事をとり今週は土曜の休暇も取りました。

3月は誕生月でもありますし、
新年度に向けて、自分回復月間にしようと思います。


今日もお疲れ様でした。


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お越しくださってありがとうございます

怒涛の一週間

今日は実家には行かず仕事をして、
午後は友人の家で、デトックストリートメント

自分のメンテナンスデーです

でもこのトリートメント、
こうなることを想定して予定していたものではありません

コロナ禍でなかなかお願い出来なかったのに、
去年の終わり、ふっと思い立ちダメ元でお願いしたのです

すると今日の日程ならとオッケーの返事

せっかく予約を入れたけど、
母の入院があり見送らなくてはならないかな?と思っていたら、
母が想定外に早く退院でき、少し落ち着いてきたので
今日受けることが出来たのでした

精神的にも体力的にも一息つきたかったので、
用意されていたかのようなタイミング

この他にも実は年末、友人とは別の
古くからお世話になっているヒーラーさんに
ヒーリングを申し込んでおりました

偶然にも、ヒーリングが実施された日が、
母が入院した翌日だったことが一昨日わかりました。

ちょうど母が入院した日、ヒーリングについての
質問メールが来ていて、病院から帰宅した後、
最近の出来事も含め報告しておりました。

ヒーリングを依頼した内容は、
自分のこれからに対してのものであり、
今回の件とは関係なかったので、
エネルギーを見る際、そのショック状態が
ヒーリングに影響する可能性があるので、
そのことを伝えてありました。

11日がとても縁起が良い日だったと言うことと
恐らくヒーラーさんの配慮もあり、その日にヒーリングが行われ
依頼内容に関係ないショック状態の部分にも
手を加えてくださったようでした。

そんなことは知らなかったのですが、
このハードな状況で、
スムーズに、精神的に不安定になることもなく
この状況を乗りきれたのは、
そういったサポートが入っていたからだと思いました。

こういうことが起きると予測出来ていたわけではないですが、
その状況を乗りきるための準備は整っていたというわけです。


友人宅のトリートメントでは面白いこともあって
トリートメント前に着替えて待っていると、
飼い猫のフランが私の膝の上に乗ってきました。

何年も前から友人宅に行き、トリートメントを受けていて
いつもその場にフランはいました。
ですが、そういったことは一度もなく、
そもそも人に対しそういうことをしない猫なので、
友人も私の膝に乗ったフランを見てビックリ

調べてみると、猫のスピリチュアル的な意味は

ネガティブエネルギーの浄化
癒しと幸運の引き寄せ
家族の守護


まさに今の私に必要なことばかり

今日のフランはいつもと様子が違い、
行った瞬間から、私の顔をじーっと見つめていました。
その後、膝の上に乗り足湯が終わると、
役目を終えたかのように、自分のベットに入り、
ヒーリングの間、近くで見守っていてくれました

今回様々な方面から見ても、
しみじみと自分は護られていて、
そして、自分を守るための情報を
きちんとキャッチして行動が出来ているのだと
少し自信が持てました

まだまだ緊張感のある日々は続きますが、
自分を信頼して、乗り切って行こうと思います

とりあえず、今日明日は充電

ゆっくりします


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お越しくださってありがとうございます。

先日のメディキュットパジャマパンツに続き、
スリムウォークのスキニールームウェアを試してみました。
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お値段は、メディキュットより1000円ぐらいお安い感じかな?


こちらのショップは送料込みで2980円。

寝ながら浮腫みとりが出来たらいいと思って購入したので、
寝る時に履いています。

効果なのですが、メディキュットに続き、
履いていた方が足が楽かなぁという程度。
むくみがひどい癖に、こういう効果に疎いのか、
参考にならず申し訳ありません

寝る時の履き心地としては、メディキュットに軍配。
ふわふわとして柔らかめの生地なので
体にフィットして心地よいのです。

こちらのスパッツは、生地がしっかりしているので、
ゴワゴワ感が・・・。

ただ、普段着用として履いているなら、
足もだるくならなそうだしとても良いと思います。

寝る時用として追加するならメディキュットかな。
ただお高いので追加購入は検討中です。

世の女性は日々こういうアイテムを使って、
日常的に体を労わったり美を保つため頑張っているのかも?
なんて思います。

私も、この重たい身体から何とか脱却できるよう、
無理ない努力を続けようと思う夜です。

今日もお疲れ様でした。

今日のちょっといいこと
GSのおじさんがとっても親切だった。
昨日のアラジンの芯の付け替えが成功していた。
お夕飯づくりを今日もさぼって夜時間たっぷりで嬉しい。

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お越しくださってありがとうございます。

今日は、メンテナンスを兼ねての定期通院日でした。

私が通っている病院は、患者数の増加から
規模拡大の真っ最中で、最近一気にスタッフが増えました。

今日も先生の診察を受け、点滴と振動療法を受けたのですが、
急激にスタッフが増えたせいで、院内は何かとても
騒がしく、今日はお子さんの患者さんが多かったせいか、
正直かなり落ち着かない環境。

一ヶ月前とはまるで別空間。

極めつけは、振動のコードを入れるスタッフが、
間違えないかの不安をもらしながら、
私の真横でコードを入れていたり、
水素を吸引するチューブの向きを逆に装着し、
全く鼻にささってない状態で放置されたり、
とにかく、不安要素だらけ。
水素のチューブが逆向きだと訴えたら、
こちらではいかがですか?とか言って
反省の様子もなし。

身体のために高い自費治療費を払っているのに、
不安いっぱい。しかも点滴が下手なのかやたら痛い。

こういうのを泣き寝入りして我慢する人も
多いのでしょうが、長年通い続けていて、
今後の治療に影響しかねないと考えたので、
帰りに先生にしっかりとお伝えしてきました。

スタッフの方から聞いた話ですと、
同様の指摘が初期から通院している患者さんから
寄せられているとのこと。

泣き寝入りして、影で悪口を言うのは簡単ですが、
今後も付き合っていきたいと思っていたら、
多少言いづらいことでも、相手が医師であろうと
しっかり伝えるべきだと思っています。

患者と言う立場では難しい場合もあるかもしれませんが、
これも、先生との信頼関係があったからこそ
出来たことなのかなと思っています。

お伝えするべきことはお伝えしたので、
次回の診察までに改善されることを願うのみです。

そんななかなかストレスフルな治療だったので、
出来合いのものを食べると荒れそうな予感がして、
簡単なものですが作ってみました。

茄子のチーズ焼

薄切りにした茄子をハムと一緒に塩コショウで炒め、
チーズとケチャップ少々パン粉をかけて
オーブンで焼いただけ。

これだけでも立派な料理。

こんな時だからスパークリングワインも開けました。
昨日届いたカリフラワーで作ったピクルスも出して、
ちょい飲みです。
正直に言うと、ポテチも一袋食べちゃったけどね。
(めっちゃ荒れてるやん)

カロリーオーバーかもしれませんが、
元気がでたからよし。
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これが届いたカリフラワー。
美しいですよね。

ちょっとしたものでも、自作ごはんにはパワーがあると感じました。

明日はリフレッシュのために休暇を取りました。

母と久しぶりの買い物。
楽しみです。


今日もお疲れ様でした。


今日のちょっといいこと
新しく選んだ車検のお店がとても感じが良かった。
予約もとれた。
(人生最大デブだけど)スタイルがいいと褒められた。
自作のご飯とスパークリングが美味しかった。
ご無沙汰している酒屋さんが連絡をくれた。



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