わたしいろのまいにち

My color My Life

メンテナンス

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お越しくださってありがとうございます。

今朝、突然右腕が痛み出しました。

調べてみるとどうやら50肩のようです。

何年も前同じような痛みがあって、
当時事故でかかっていた整骨院で40肩と言われ、
激しく落ち込んだ記憶が新しいのに、
その40肩さえ語れない切なさよ・・・

と、そんなことはどうでもいいのですが、
腕は上がるものの本当に痛いので、
湯船に浸かって温めたり、アロマを塗ったりして
出来るだけ腕を使わないようにしています。

本当はパソコン打つのもよくないのかもですが、
パソコンを打つ腕の角度は負担が少ないらしいので
大丈夫かなと思いながらパチパチ打ってます。

写真のアロマはウインターグリーンと言って、
香りはまさにサ〇ンパス。
サ〇ンパスってアロマの香りなんですね。
痛みを抑える効果があるとのことで、
お風呂上りに塗ってみました。

口の中がやたら荒れたり、口角炎が続いたり、
お通じに異常が出たりで、かなり疲れがたまってきてるのかな?
と思っていましたが、50肩まで来るとは。

定期通院は再来週の予定でしたが、
明日にでも予約を早めれるか確認して
メンテナンスしてこようと思います。

体調悪くなったり痛いところがあると、
弱気になるし、やたら落ち込みますね。

やだやだ。

早く元気にならなくちゃ。


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お越しくださってありがとうございます。

こんな時間ですし、今日は短めに。

連休明けから確実に新型コロナウイルスの感染者が
増えています。

テレビやネットのニュースで感染者を見ても、
それは明らかなのですが、医療機関にいると、
それが現実であると言うことをリアルに感じます。

地域にもよると思いますが、
感染者が入院出来る病床は本当に限られていて、
陽性と診断を受けたほとんどの方が保健所の指示が出るまで、
自宅待機をしているようです。

中にはその間外出したり、別の疾患があると救急に連絡して、
自分が感染していると言わないで救急車に乗ってくる人もいます。

これは、なかなかない例かもしれませんが、
実際にこういう人はいます。

なので、それぞれ自分の身を護ることが大切かと。

でも自粛ってしんどいですよね。

私自身も、医療従事者の端くれということで、
気晴らしの買い物にも行けず友達にも会えず、
ストレスフルな毎日を送っております。

患者さんとの接触は少ないですが、
常に緊張しているらしく、リラックスできていない感じ。
日々どうやって、息を抜いたり、緊張を緩めるか模索の日々。


マスクをきちんとするとか、
人が集まるところに行くのは控えるとか、
買物は最低限にするとか。
外食するときは、人との距離に気をつけるとか。

感染者が少なくなってくるまで、ひとりひとりが
少しいつもより意識して過ごすことが今は大切かなと思います。


どうかみなさん、自分だけは大丈夫などと思わずに、
気をつけてくださいね。

私も気をつけます。

あ・・・睡眠不足も免疫力を低下させてしまいますね。
せっかく湯船に浸かったのに台無しになってしまう。

短めにするつもりだったのに、
言葉を選びながら書いていたら時間がかかってしまいました。

なので、そろそろ寝ますね。

おやすみなさい。

この状況が一日も早く、改善されますように。

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お越しくさだってありがとうございます。

今日は友人のサロンでメンテナンスをしてきました。

実は知人からの依頼でテレビの撮影に参加することになりまして、
少しでも顔をどうにかしようと悪あがきも兼ねて(笑)

テレビに映った自分が恐ろしいなら、断ればいい話なんでしょうけど、
こんな面白い話を私が断れるはずもなく、お受けしてしまったのでした。

顔をどうにかしようと最初はフェイシャルをお願いしたのですが、
顔と身体はつながってるので、ボディもお願いすることに。

これが正解でした。

私の身体、大変なことになっておりまして、
コリで肩甲骨が埋まってました

ここ数か月の口癖が「休みたい」だったのですが、
これは体の叫びだったのかもしれません。

沢山の人の身体を見て触ってきている彼女でも
これはひどい・・・と、ボディに時間をかけて手入れをしてくれました。

結果施術後は、目がぱっちりと開き、ほほのお肉も上がっておりました。

老化だけじゃなく、肉体疲労でも顔は老けるんですね

自分の身体をもっと大事にしてあげなくては・・・

と反省しました。

トリートメントの後は、遅めのランチへ。
きっと今年はもう会わないから、忘年会みたいな感じだねと話しながら、
彼女の新車で近くのお店へ・・・
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安全を買ったのーと、ニコニコさらっと言っている彼女の新車はメルセデスさん

外車は故障が多いから乗ることはないと言っていたのですが、
実際ディーラーに行くと、日本の高級車とは段違いのサービスが
提供されてることがわかったので購入に至ったとのこと。

多機能で色々な操作やボタンが多いため、間違ってボタンをおして
誤作動が起きた時など、ハンドルについているボタンを押すだけで、
コールセンターに電話がつながり、操作方法を教えてくれるとのこと。

故障しても事故が起きてもとにかく素早い万全のサービスが
付帯しているそうです。

凄い時代になったもんだ・・・

自分の今の生活を続けていては手に入れることが出来ないであろう
新たな世界を見られたことも楽しく、ありがたかったです。

テレビの撮影参加も然り。

スペシャルな友人ありきのチャンスです。

カメラ映りは気になるし、ちゃんとカメラの前で話せるかドキドキですが、
素敵な番組なので、楽しんで来ようと思います。



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お越しくださってありがとうございます。

先日、美顔ローラーなるものを人生で初めて購入しました。

というのも、マスク生活が普通になり、
もともとナチュラルなメイクが、さらに手抜きになってしまい、
ある時鏡に映る自分を見て衝撃を受けたもので・・・

色々なことに鈍感で、40歳までは自分の衰えなど
さほど感じていなかったのですが、
悲しいかな、さすがに45歳を過ぎてから、
ありとあらゆるところが、衰えてまいりました。

顔も然り。写真なんか撮ったら最悪。

このままろくにメイクをせず、手入れもしなかったら、

ばあさんまっしぐらだわ

と、珍しく危機感を持ち、ポチってしまったのです。

・・・と言っても、かの有名なrefaなんぞ予算的に無理ですし、
色々口コミを調べて、こちらを購入しました。
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見た目はなかなかの高級感でしょ?
箱もしっかりしてますし収納用のポーチもついておりました。

到着してから顔だけでなく全身に使っておりますが、快適な使い心地です。
効果のほどはまだわかりませんが、
心地よいので朝に晩にコロコロしています。

ほぐして悪いことはないと思うので。

ちょうど身体も、

どこのおばさんだよ

と、泣きたくなるぐらい(←放置しておいたくせに)
たるみとセルライトがひどかったので、
これを機にメンテナンスできたらと思っています。

歳をとるって切ないな・・・って思いますが、
加齢を受け入れつつも、諦めないって大事だと思います。

マスクの上の目がたるみ切って、やはり老婆のようだったので、
アイメイクも復活させました。

エスティーローダーのクリスマスコフレ。
活躍しております。
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改めて使ってみると、発色や光沢感、そして色の奥行高級感があり、
でも落とすときはスルリと落ちる優れものでした。

ファンデもそうですが、この歳になって
エスティーローダーの優秀さを体感中。

マスクの上にしっかりアイメイクしていると、
きちんとしてる感が出るので、気持ちも引き締まります。

見えないところを手入れするって
女性にとってはとても大切なことだと感じています。


こんな時だからこそのオシャレ、大切にしたいです。


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お越しくださってありがとうございます。

今日は1時間有休をとって病院に行って来ました。

前回調子が良かったので、少し先の予約をとっていたのですが、
コロナがこんな状況にあり、疲れによる体調不良が出てきたのと、
やはり職場が病院なので早めのメンテナンスをと思い、
通院日を早めました。

結果は、腎疲労による不調はあるものの、
なんのウイルスも体から見つかることなく、
良好な状態とのことでした。
体調が悪いと、発症していなくても風邪やインフルエンザの
ウイルスが発見されるのですが、それもなかったそう。

ここのところ不眠気味だったりして、心配だったのですが、
ちょっと安心しました。
身体の調整をしてもらい帰宅しました。

ここのところ調子がいいのはやはり、
続けている味噌汁と、ショウガ紅茶のお陰かと。
この二つを始めてから、
腸内の菌も良好な状態のようなのです。

腸の状態は健康に直結しているとよく聞きますが、
最近それを体感しています。

ショウガはすりおろして紅茶に入れておりましたが、
最近ショウガパウダーを買ってみました。
ショウガは熱を入れた方が効果が高いらしく、
ショウガパウダーのショウガは、一度蒸しているとのことです。
有機でもう少しお安い海外物もありましたが、
私は国産のショウガパウダーを選んでみました。

生のショウガよりも体がぽかぽかする感じがわかります。

やはり継続って大事なのかもしれません。

身体が良好な状態とわかったので、
また安心して毎日を過ごすことが出来ます。

腎疲労は、ストレスや疲れから来るらしいので、
意識して休みをとらなくては。

明日明後日はお休みです。
恒例行事のため、身体は使いますが
忙しいながらも楽しい一日になりそうです。

楽しんで、そしてゆっくり体を休めようと思います。


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