わたしいろのまいにち

My color My Life

メンテナンス

お越しくださってありがとうございます。

連休も今日で終わり。

心も落ち着くしっとり雨の日です。

天気見誤って、シーツの洗濯しちゃいましたが
今のお家は雨がほとんど吹き込まないので干しっぱなしです。

この連休は、前半2日思いっきり友人と遊び、
昨日今日は家に完全引きこもり。

というのも、昨日から生理の影響でひどい頭痛で
なにも出来なかったのです。

仕事だったら身体も頑張ってくれるのでしょうが、
お休みだったので思いっきり日頃の不満を爆発させてくれまして
なかなかしんどい一日でした

今日は少し回復。

ちょうどよいタイミングなので、
今日はナプキンのご紹介をしようと思います。
IMG_0860
じゃん

こちらが現在、私が愛用又はお試し中のオーガニック系のナプキンです。
布ナプも愛用してますが、仕事に行くときはやはり紙ナプキンの方が便利。
ですが、普通のものですとかぶれたり、
違和感を感じるようになったので、
最近はオーガニック系を使用しています。


まずは、購入しやすいこちらから。
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ソフィー はだおもい オーガニックコットン100%
私は23センチの羽根つきを愛用中。

吸収力もしっかりしてますし、漏れの心配もありません。
肌トラブルもないのでとても良い商品だと思います。
メッシュタイプではないので、表面に血液がはっきりうつる感じ?です。

ドラックストアで手に入ることと、大手ユニ・チャームさんの製品なので、
コストが抑えられているのも魅力です。


続きましてナチュラムーン
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日本のナチュラル生理用品のパイオニアと言っても
過言ではないのではないでしょうか?
ご存知の方も多いかもしれません。

店舗ではなかなか見かけないので、
私は生協で購入しています。
前回は、23.5センチの羽根つき。
今回は21センチの羽根なしを購入してみました。

同世代の方は、初めて生理になった時使ったナプキンが
こんな感じだったと思うのではないかしら?
パッケージ、質感と使用感が当時のものとよく似ています。

はだおもいもそうですが、若い世代の方はもしかしたら、
オーガニック系を使った時、血液を吸収したナプキンの表面に
違和感を感じるかもしれません。

ナチュラムーンのナプキンは、
今のナプキンに比べゴワゴワッとした感じです。

実は数年前、ナチュラムーンを購入した時に、
そのゴワゴワ感と、肌に当たる部分が毛羽立つ感じが気になって
使用をやめたことがありました。

久しぶりに使ってみるとその違和感はなかったので
改良されたのかもしれません。

吸収力や肌への違和感がないこと、お値段も比較的リーズナブルなので
リピはあると思います。
(金額に関しましては、最後にまとめて比較してみますね)




続きましてアイハーブで購入している2点。

まずは、こちらのブログでもご紹介したことがあるナトラケア
IMG_0867
こちらも羽根つきのレギュラー愛用中。

ナトラケアはオーガニックですが、表面のシートがメッシュ系。
そして薄型です。

なんとなく使い続けているナトラケアですが、
実は一番使っていて困ったことが多い商品です。

ショーツの生地にもよるのですが、テープの粘着部分がはがれず、
ショーツからなかなか取れないことがありました。

それともう一つは、吸収力にやや不安があるということ。
テープの粘着力が強いので、多く経血を吸収させてしまった時、
ショーツとの接触面がはがれてしまったことがありました。
なので使用するときは、早めの交換が鉄則です。

ただ肌トラブルはないですし、薄型で持ち運びには良いですし、
生協で扱う時もあり、購入しやすくなっているので
他のものと併用して使っていくと思います。

続きましては、最近出会ってしまったこちら。
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Raelのオーガニックコットンカバーパットレギュラー
14枚入りで825円。

お値段が・・・と言うことで躊躇していたのですが、
アイハーブが20%オフの時に購入してみました。

現時点、ご紹介した中で
お値段もトップですが、使用感もダントツトップです。

薄くて吸収力もしっかりしていて、表面がメッシュなどで、
経血戻りによるべたつきも感じず快適。

そして見た目もスタイリッシュ。
高いけどリピアリだと思います。
(20%オフの時にね

アイハーブの二点が気になった方は、こちらからどうぞ。
少しだけお安く購入できるのと、一度購入すると
お得な案内も届きます。

実は、アイハーブ購入レビューもやりたかったのですが、
最近バタバタしていて全然出来てません。
上のリンクは、ご紹介したナプキンの他
前回の購入商品が出てるのでよろしかったら
参考にしてみてください。

最後に、一枚あたりで金額の比較を・・・

はだおもい 29円
ナチュラムーン(羽根つき)30円
ナチュラムーン(羽なし)20円
ナトラケア 51円 
Rael  59円


金額から見ると、購入しやすくコスパも良い
はだおもいが一番お手に取りやすいかもしれませんね。

私の場合、生理は月に一度ということと、
経血量が減ってきたこと、
悲しいかな、この生理と向き合う時間が短くなってきたので、
ややお値段がお高くても、快適さと使う時の気分の具合をとって
Raelを使って行くことも考えてます。

長くなりました。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

あまり上手に書けませんでしたが、
連休最終日なので頑張って書いてみました。
どなたかの参考になると嬉しいです


ではではまた


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お越しくださってありがとうございます。

ここ数か月、口まわりのトラブルに悩まされている私です。

すでに3ヶ月以上、口角炎と
舌のピリピリとした痛みが続いています。

かかりつけの医師に最初口内炎のようだと相談したところ、
胃に原因があるとのことで、
バイオレゾナンスで治療コードを流してもらい、
漢方とビタミンを摂りました。

ところが、舌と口角炎は一向に良くならず。

ネットで調べると、2週間以上痛みが続いたら、
舌がんも疑え・・・などと怖い記述もあったので
怖い画像もチェックして触ったりしてみたのですが
こちらも違う感じ。

こんなこと初めてだし、
痛みが消えないので不安は一向に消えず。

さらに調べていくと、
舌痛症という病気があるとわかりました。

症状的にもこれが一番しっくり来ました。
(症状は3ヶ月以上続く。痛みがある部分にはなにも症状はなし。
痛みの場所が日によって移動する。
夜になると悪化する。痛くない時もあるなど)


原因は解明されていないものの、
ストレスや更年期などが原因として考えられるとのこと。

それでも自己診断で心配だったので、
念のため次の通院日に腫瘍マーカーも調べてもらいましたが、
やはりそういった疾患はないとのこと。

振動療法に舌痛症のコードはないので、
舌に関するコードを流してもらいました。

その後症状は少し落ち着いています。

今回の体調不良は、胸から上に症状が集中していて、
特に口まわりの疾患が続いています。

メッセージ性が強いと感じたので
医師による治療という外からのアプローチと共に
自分の内側からもアプローチしてみようと思いました。

こういう時私が参考にするのはこちらの本。


ルイーズヘイさんの、ライフヒーリング。

この本には、病気を引き起こす根本的な思考、
考えられる原因や、具体的な症例が書かれています。

私の場合、今回症状が出ているのが舌。

この場合は、身体のパーツごとに見ていきます。

舌の障害にまつわる原因
は、

人生の楽しみ、喜びを味わう能力を意味する

とあります。

ズバリ、今の私、人生を楽しめておらず喜びが足りません。

また今日は、唇を段ボールで切る・・・
というありえない怪我もしました。

こちらを出血と怪我で調べますと、

  出血・・・喜びが流れていく、怒り、
    状況がわからない。

怪我・・・自分への怒り、罪悪感

出血は先ほどのメッセージにつながっていますし、
この2つからわかるのは、怒りが共通ワードということ。
ちなみに私は、肥満も併発(笑)しているわけですが、
こちらの原因は恐れ。しかしこの恐れも、
怒りを隠すための恐れなのです。

私の場合、恐らく日常的に抱えている怒りが
この様々な症状を引き起こす原因の一つになっているようです。

本のメッセージにより、
上手く怒りを発散し、人生に喜びを取り戻したら
身体の疾患は落ち着くというヒントをもらいました。

病気は自分がつくりだすものとも言われています。
病は気から・・・という言葉もおそらく根本は
そこにあるのでしょう。

この手の情報は賛否両論ありそうですが、
長引く疾患で治療を続けても治らない時は、
背景にこういった原因が潜んでいる可能性があります。

本に書かれていることでしっくりこないものもありますが、
(外国人と日本人の解釈の違いもあると思うし)
私にとって持っていると安心の一冊です。

本には手術は必要と書かれてありますし、
全ての疾患が精神面の改善で回復するとは
一切書かれておりません。

地に足の着いた著書だと私は思っています。

肉体という身体を持っていますが、
同時に一般的にオーラなどと呼ばれる
エネルギーの部分も自分の身体の一部です。

そこを調和させることが健康につながり、
私は日々そのバランスをとるのを目標に
過ごしているのかもしれません。

なかなか難しいですけどね。

と言うことで、ちょっと文章の切れが悪いのですが、
今書ける範囲で書いてみました。

後日修正するかもですが、今日はこの辺で。

お付き合いいただきありがとうございました。

おやすみなさーい。


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お越しくださってありがとうございます。

絶賛ダイエット中で、私にしてはストレッチや
軽めだけど筋トレなども頑張って、
食事も気をつけているのに、
なぜか体重が増えて切ない毎日です。

秩父旅の翌日は、なぜか3キロ減という
怪奇現象?が起きたのですが、
その後は元に戻った上増えてきました。

食事面も、バランスを考えているのに、
口角炎もなかなか回復せず、

どうなっちゃってるの?私の身体

という感じ。

食事のメモを毎日つけているのですが、
不思議なことに暴飲暴食の翌日は
口角炎が消えていることが発覚。

諸症状からやはりストレスか?と思い、
今日はムショーに食べたくなった、マクドナルドを。
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ダブルチーズバーガーセットと解凍してあった、
ピカールのサーモンのタルタル。

ドリンクはコーラです。

食べたらスッキリしました。

つくづくダイエットに向かない、
性格&体質のようです。

困ったもんだ

模索は続きます。
(マック食べて何言ってんだか・・・)

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お越しくださってありがとうございます。

今日も更新遅くなってしまいました。

注文してあった体重計が届きましたー
IMG_0286
じゃんっ
ピンクにして大正解

体重は可愛くないけど、体重計は可愛いじゃないかぁ

そして、ちょっとびっくりするぐらいコンパクト。
どのくらいかと言いますと・・・
FullSizeRender
こんな感じです。
(比較対象おかしい&わかりづらい
コンパクトだけど、ずっしり重めです。

寝室のカラーにピッタリなので、
寝室に置くことにしました。

まだ恐ろしくて乗ってませんが(おい
この子をお供に頑張ろうと思います。

それにしても、今回のダイエットアイテム、
ピンク尽くしです。

昨日の縄跳びもピンクだし。
IMG_0265

昨日冗談で銀座のパワーストーンショップのママに

ダイエットに効く石ってなぁい?

って聞いたら、あっさり

あるよー

とのお返事。
なになに?と聞いたら、

ピンク系の石全般

とのこと

ピンクは美を司る色だからだそう。

美しさからダイエットへのアプローチって、
なんか素敵ですよね。
そして理にかなってる。

私自身、最近意識したわけではないのですが、
先日珍しくピンクの石が気になって見に着けていました。

今回も無意識に必要なものを手にしていたようです。
IMG_0301
ローズクオーツとモルガナイトのブレスと
スターローズクオーツの丸玉。

しばらくの間この子たちの力も借りようと思います。

過去、私の体重が重くなる時は
何らかの転機の前触れだった気がします。

重たい身体はしんどいですが、
身体がすっきりした時、新しい世界が見えるかもしれない。

そんなイメージをしながら、
今この時を楽しもうと思います。

今日もお疲れ様でした。

楽天スーパーセール始まりましたね



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お越しくださってありがとうございます。

今日は健康診断でした。

なんとなく、自分の体重が増えているのには
気づいていたのですが、
コロナ禍で気持ちが沈みがちな時に、
食べ物を制限したり、自分の体重を見て落ち込むのが
精神衛生上よくないと思い、
体重計を引っ越しの際捨てていたのです。

それから半年。

だらしない体型を気にして、
ストレッチをしてみたり、食事制限をしておりましたが、
そのささやかな努力は実らず、

人生最大のデブ

となっておりました。

実はこの体重。私至上デブのタイ記録。

ちなみに前回は、前職をやめた後の33~4歳の頃でした。
年齢を考えるともう戻るまいと友人たちは
思ったらしいのですが、起業した直後から痩せ始め
元の体型をあっという間に取り戻せました。

この経験から、自分は無理にダイエットしなくても
ストレスが消えれば自然に痩せる・・・
という甘い考えが定着し、放置していたのです。

ですが私も50前。代謝も落ちているし、
今回ばかりはまずいな・・・と思っております。

職場の健康診断は去年まで自己申告制。
今年からなぜかしっかり計測することになったので、
嫌でも現実と向き合う形になりました。

大幅に増えた体重を見たら、
落ち込むどころか吹っ切れて、
自分の身体と向き合う覚悟が出来ました。

で、昼休みに早速体重計を注文。

なぜかピンクに惹かれたのでピンクにしました。

いつもは、ポイントがお得な曜日を選びますが、
善は急げで今回はポイント無視で。

なぜか今日は職場の師長さんたちとよく遭遇する日で、
体重と最近気になっている舌の口内炎について相談すると、
皆さんからそれぞれ的確なアドバイスをいただきました。

口内炎は粘膜の炎症が原因なので、
食事を減らすのではなく、まず肉や魚などの
動物性たんぱく質で粘膜を修復するのが大切とのこと。

運動はなぜか最低限、
無理しすぎるなと口々に言われて、
運動をすると体調を崩す私を
お見通しのようなアドバイスでした。

まずは粘膜の修復。
肉を食べねば!と選んだお夕飯がこちら。
IMG_0260
松屋の旨辛牛焼きビビンバ

お前痩せる気あんのか?

と自らに突っ込みを入れつつ、ダイエット効果があると知り
飲み始めたバナナ酢と、野菜をたくさんしっかり先に食べて
完食致しました。

まずは粘膜の修復から。

そして健康にストレスなく、体重を落とすことを
目指そうと思います。

そうそう。先ほど体重計でポイントを諦めた話をしましたが、
なんと、この注文で平日注文で得られなかった分以上のポイントを
松屋さんのペイペイ決済でゲットしましたっ

正しいことにお金を使うと、
ちゃーんとお得は戻ってくるのですね

自分は絶対痩せられると信じ、
今日から励みます。

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