わたしいろのまいにち

My color My Life

メンテナンス

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お越しくださってありがとうございます。

今日は、メンテナンスを兼ねての定期通院日でした。

私が通っている病院は、患者数の増加から
規模拡大の真っ最中で、最近一気にスタッフが増えました。

今日も先生の診察を受け、点滴と振動療法を受けたのですが、
急激にスタッフが増えたせいで、院内は何かとても
騒がしく、今日はお子さんの患者さんが多かったせいか、
正直かなり落ち着かない環境。

一ヶ月前とはまるで別空間。

極めつけは、振動のコードを入れるスタッフが、
間違えないかの不安をもらしながら、
私の真横でコードを入れていたり、
水素を吸引するチューブの向きを逆に装着し、
全く鼻にささってない状態で放置されたり、
とにかく、不安要素だらけ。
水素のチューブが逆向きだと訴えたら、
こちらではいかがですか?とか言って
反省の様子もなし。

身体のために高い自費治療費を払っているのに、
不安いっぱい。しかも点滴が下手なのかやたら痛い。

こういうのを泣き寝入りして我慢する人も
多いのでしょうが、長年通い続けていて、
今後の治療に影響しかねないと考えたので、
帰りに先生にしっかりとお伝えしてきました。

スタッフの方から聞いた話ですと、
同様の指摘が初期から通院している患者さんから
寄せられているとのこと。

泣き寝入りして、影で悪口を言うのは簡単ですが、
今後も付き合っていきたいと思っていたら、
多少言いづらいことでも、相手が医師であろうと
しっかり伝えるべきだと思っています。

患者と言う立場では難しい場合もあるかもしれませんが、
これも、先生との信頼関係があったからこそ
出来たことなのかなと思っています。

お伝えするべきことはお伝えしたので、
次回の診察までに改善されることを願うのみです。

そんななかなかストレスフルな治療だったので、
出来合いのものを食べると荒れそうな予感がして、
簡単なものですが作ってみました。

茄子のチーズ焼

薄切りにした茄子をハムと一緒に塩コショウで炒め、
チーズとケチャップ少々パン粉をかけて
オーブンで焼いただけ。

これだけでも立派な料理。

こんな時だからスパークリングワインも開けました。
昨日届いたカリフラワーで作ったピクルスも出して、
ちょい飲みです。
正直に言うと、ポテチも一袋食べちゃったけどね。
(めっちゃ荒れてるやん)

カロリーオーバーかもしれませんが、
元気がでたからよし。
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これが届いたカリフラワー。
美しいですよね。

ちょっとしたものでも、自作ごはんにはパワーがあると感じました。

明日はリフレッシュのために休暇を取りました。

母と久しぶりの買い物。
楽しみです。


今日もお疲れ様でした。


今日のちょっといいこと
新しく選んだ車検のお店がとても感じが良かった。
予約もとれた。
(人生最大デブだけど)スタイルがいいと褒められた。
自作のご飯とスパークリングが美味しかった。
ご無沙汰している酒屋さんが連絡をくれた。



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お越しくださってありがとうございます。

しっかり2日、休んだというのに、
今回の休暇全く復活しなかったものです。

起きた瞬間から気持ちは落ちてるし、
どうしようかと思いましたが、
こんな時に限って、普段ないような相談を受けたりなど、
自分のことどころではなくなるものです。
(そういう星に生まれている気がする)

そんな感じで今日も無事乗り切りました。
今週は長いぞ!(通常営業です 笑)

そんな私の最近のお供。

奮発して買ったメディキュットのパジャマレギンス。

むくみが気になりすぎて、
衝動的にポイントなどを使って買いましたが、
改めて見ると、4千円近くっていいお値段

こういう美容系に一切手を出してきませんでしたが、
もう手を出さざる負えない年齢になったってことでしょうか?

身体第一。

むくみに効いているかどうかは、
正直わからないのですが

とにかくパッケージにも書いてある通り
履き心地がとても良くて、冷え防止にもなりそうですし、
これからの季節手放せなくなりそうです。

というか、すでに洗い替え用に買い足したいです。
(でもお値段がね・・・)


そんなわけで、今日もこのレギンスを履いて、
身体の疲れを取りたいと思います。

皆さま今日もお疲れさまでした。

今週も頑張りましょう。

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お越しくださってありがとうございます

からだがゆるむ

と言っても体型の話ではありません

残念ながら体型も相変わらずですが・・・

この一年、風邪もひけなかったからか
一気に身体が緩んだらしく起きたら風邪気味でした

鼻詰まりと喉の痛み

この時期なので嫌だなぁと思いましたが、
お茶をたくさんのんだり、のど飴舐めたり
ずーっと眠ったりしていたら
ほぼ回復しました

風邪って身体のデトックス

浄化なんです

時々引いた方が重病にならなくて済むんですよ
軽い風邪をちょこちょこひけるのは
健康な証拠だとか

このご時世、うっかり風邪もひけませんが・・・
私もちょっと焦りましたしね

お休みも残り2日

あっという間だな

ノープランですが、自分の心と体と相談しながら
大切に過ごしたいと思います


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お越しくださってありがとうございます

夏休み初日

昨日は、予約してあった乳腺専門の病院に行って来ました

結構前から痛みとか今までにない違和感があって
気になっていたのですが、
職場の検診直前に倒れて検査しそこなったり、
かかりつけで帯状疱疹の影響などと診断され
そのままになっていたのです

この歳になって一度も検査していないのもどうかと思ったのと
不安もあったので受診することにしました

初めてのマンモグラフィーとエコー
場所が場所だけに抵抗があったのですが、
行ってみたらなんてこともなく、
診断結果も、全く異状なし、心配な兆候もなし
とのことでした

痛みは年齢や体調によるものらしく、
それほど気にしなくてもよいそうです

とにかく異常なしだったので、
一時間もかからずあっさり診察も終わりました

ほっとしたところで、
病院の近くに祖父母のお墓があったので
久しぶりにお参りもしました

余裕がなくてご無沙汰してしまいましたが、
行けてよかった

心と体に余裕がないとなかなか行けないものだなぁ

お休み、本当にありがたいです

なんとなく想定外の予定も入ってきて
のんびりしている時間があまりなさそうなのですが、
引き続き休暇を満喫します


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お越しくださってありがとうございます。

手湿疹と頭皮の荒れがひどくなってきた今日この頃。

ちょうど長年愛用している月桃コスメ、
ムーンピーチのメルマガで湯シャンのススメが紹介されていて、
湯シャン用のセットが販売されていたので購入しました。

月桃蒸留水に頭皮ケアも出来るオイルがついたセット。
単品購入するとちょっとお高いバームも三種ついてます。
ただし一番左のスプレーボトルタイプは単品購入したもの。

月桃蒸留水は期間限定。
しばらく湯シャンのお世話になりそうなので購入しておきました。

ちなみにセットについているのが抗菌作用の強いタイリン月桃。
単品購入した方がシマ月桃。

社長に確認したところ、抗菌作用が強いタイリン月桃が
セットに選ばれたとのことでしたが、もともと月桃は
抗菌作用に優れているのでシマ月桃でも問題ないとのこと。

私はタイリン月桃の香りが時々不快に感じることがあるので
大容量はシマ月桃にしました。

タイリン月桃はリフレッシュに向いていて
シマ月桃は、リラックスしたいときに向いているそう。

私は最近張り詰めてるので、
タイリン月桃がきつく感じるのかもしれません。

月桃蒸留水を使った湯シャンのやり方は簡単に説明すると、
最初にしっかりブラッシングをして、
その後頭皮に蒸留水をスプレー。
またしっかりブラッシングして流す。

以上です。

一週間ほど試していますが、湯シャンでも全く問題なし。
髪もしっとりしています。

それで済むなら普段のシャンプーとリンスって何なのだろう?
と考えてしまいます。

今回色々身体に不具合が起きて、
改めて自分の生活を見直す良いチャンスをもらっている感じです。
(相変らずの布手袋生活はなかなか面倒くさいですが笑)

今回購入したアイテムはこちらで購入できます。

MOON PEACH

私が購入した商品はこちら

月桃蒸留水シャンプートライアルセット

シマ月桃ノ葉蒸留水200mlボトル
(スプレーは別売りです)

月桃蒸留水は、洗濯物の除菌やお掃除などにも良いとのこと。
お掃除の場合原液だともったいないので、
お水で薄めて使うのもオッケー。
先日試してみましたが、空間浄化効果があるのか
空気が変わった気がしました。

それと私が湯シャンに切り替えがスムーズだったのは、
長年シャンプーに石鹸やオーガニックのものを使っていたからなので
市販のものをお使いの方は、もしかしたら違和感を感じるかもしれません。
もし試してみる時はお気をつけくださいね。

今日も雨降り。

気持ちは落ち着きますが、洗濯物が乾かなくて困ります。
ちょっと贅沢かな?と思いつつ、
蒸留水を洗濯ものにスプレーしてみました。

ゆったりと過ごさせてもらっていますが、
熱海は大変なことになっていますね。
土石流があった伊豆山は数年前に訪れた場所だったので
驚きましたし、映像を見て胸が痛くなりました。

亡くなられた方のご冥福をお祈りしつつ、
被害が最小限で済むことを祈るのみです。

コロナ禍に加え自然災害。

一日も早く穏やかな日々が戻ることを願っています。

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