2023年01月08日 体調管理とアロマ お越しくださってありがとうございます。今日は7時半に目覚め、まだ早いかな?と二度寝して起きたら10時半でした久々によく寝た年末年始の休暇より、お休み感が強いのはなぜでしょう?なんかやっと休めている感じです。気温は低そうだけど穏やかな良いお天気なのでお出かけでもした方が・・・・と思ったら頭痛と軽い吐気。なのでゆっくりすることにしました。続きを読む
2022年09月04日 アロマクラフト お越しくださってありがとうございます。2日間休みで少し気持ちの余裕が出来たのでなくなりかけてたアロマスプレーを作りました。市販の手指消毒スプレーは、どうしても手が荒れるので、私はスプレーを自作して持ち歩いています。マスクにも手指消毒にも使えるスプレー。水で薄めるのでエタノールの濃度は低くなりますが、その代わりにアロマの抗菌効果があるので安心です。アロマオイルの抗菌効果を体感することってなかなかないかもしれませんが、私の場合、毎日足裏にアロマオイルを塗っているのですが足が蒸れても全く臭わないのです。(みなさんは臭わないかしら?)香りも良いので癒されます。自作の完全オリジナルなので、オイルは気分でカスタマイズ。5種類ぐらいのオイルを、かなりの量入れてます。(たぶん通常のレシピの3倍ぐらい)色々ブレンドしても香りがまとまる素晴らしさアロマクラフト楽しいです完全復活とはいきませんが、リフレッシュ出来たので、また明日から頑張ります。にほんブログ村
2022年02月26日 今週もおつかれさまでした お越しくださってありがとうございます。今週の仕事無事終了です。2月は、愛用しているヤングリヴィングのオイルの会員更新月なので、オイルを購入しました。ここ数年は実用性を兼ねて、抗ウイルス効果があるアロマなどを購入していたのですが、今回は今の自分のために必要と感じたオイルをチョイス。選んだのは、YLジョイとリリース。JOYは、人生に悦びを感じたいから。(大丈夫か 笑)リリースは、流すべきものが身体にたまっているため。早速リリースを足裏に、ジョイを頭頂に塗りました。いつもだったら貧乏性ですぐ開けられないのですが、今回は使わないと意味がないと思えたので即開封です。ジョイを頭に塗ったら少し緊張がゆるんだ感じがしました。最近仕事以外でパソコンに向かう気力も沸かないし、年明けから走り続けてるので、ちょっと休憩かなぁ。とりあえず今宵も泥のように眠りたいと思います。明日は何時に目覚めるかな?(笑)今週もお疲れ様でした。にほんブログ村
2021年01月12日 疲れた心と身体にアロマ お越しくださってありがとうございます。数日前からレモングラスのアロマを焚いています。買ったまま使ってなかったのですがなんとなく気になって。これがやけに心地よく、効果を調べてみたら・・・強いストレスや疲れを感じている時に疲労をすぐさま取り除き、気力を与えてくれるですってドンピシャすぎて笑いました気力はまだ復活しませんが、癒されます。香りって大事ですね。私の生活からは切り離せない大切なアイテムです。今日もお疲れ様でしたにほんブログ村
2020年07月30日 アロマ治療 お越しくださってありがとうございます。ここの所の忙しさや不眠がたたってか、腰痛が悪化して太ももにまで痛みが出るようになってしまいました。太ももは打ち身のような痛さで、日に日に痛くなってきてちょっと怖かったので、鍼治療でも行こうかと思っていたところ、仲良くしてもらっているお姉さまに一言温めなさいと言われ、久々に湯船につかりました。湯船には、腰痛などに効くバジルのアロマを。お風呂上り、痛みがある腰と太もも、股関節にウインターグリーンという、サ〇ンパスの香りがするアロマを塗り込みました。やはり温めは大事なのか、湯船に浸かっている間は痛みはありませんでした。お風呂治療、しばらく続けてみようかな。今日もお疲れ様でしたにほんブログ村