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ここの所の忙しさや不眠がたたってか、腰痛が悪化して
太ももにまで痛みが出るようになってしまいました。

太ももは打ち身のような痛さで、日に日に痛くなってきて
ちょっと怖かったので、鍼治療でも行こうかと思っていたところ、
仲良くしてもらっているお姉さまに一言

温めなさい

と言われ、久々に湯船につかりました。

湯船には、腰痛などに効くバジルのアロマを。

お風呂上り、痛みがある腰と太もも、股関節に
ウインターグリーンという、サ〇ンパスの
香りがするアロマを塗り込みました。

やはり温めは大事なのか、
湯船に浸かっている間は痛みはありませんでした。

お風呂治療、しばらく続けてみようかな。


今日もお疲れ様でした


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随分昔に購入して最近、気になって毎日身に着けていた
誕生石のイヤリングが一つ消えてしまいました。
残念ですが、宝石は役目を終えると消えるとか言いますし、
もし縁があれば戻ってくると思うので、ありがとうと言って、
一旦お別れしました。

今日は注文してあったオイルが届いたので、
マスク用のアロマスプレーを作ってみました

ヤングリヴィング社で公開されていたレシピなのですが、

無水エタノール　5ml
精製水かミネラルウォーター　25ml
ティートゥリー
ユーカリ
サイプレス
それぞれ２滴ずつ。

以上を混ぜるだけ。

これをマスクを使う前、マスクの外に2～３回プッシュして、
２０秒ほど降ったら装着するとよいようです。
どのオイルにも、抗菌、抗ウイルス効果などがあるので
予防を兼ねたスプレーになっているようです。
なのでもちろんハンドスプレーとしても使えます。

アロマは香りもいいですし、リフレッシュにもなると思います。
無駄に撒きたくなりそうですが（笑）エタノールも貴重なので
大切に使いたいと思います。
こういうアイテムがあると、ちょっと心強く
楽しい気分になる単純な自分で良かった


今日は、お花見宴会の自粛令が出たようですね。
お花はゆったり愛でたいタイプですし、きっと昔は、
そうやってみんな静かに季節を味わっていたと思うので、
そういう春も良いと思います。

毎日、コロナウイルスに怯える患者様の対応や、
出入りの業者さんへの対応、消耗品の補充に追われる毎日。
本当にコロナふざけんなよって思いますけど、
これを機に、本当に日本が優しい国に戻って行ったらいいなと思います。


さ。今日も早めに休みましょう。

お疲れ様でした


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大き目の地震がありましたが、平和な朝を迎えられたことに感謝。

今日は、リフレッシュのための休暇です。
自分回復のために定期的に連休をとることにしました。

ゆっくりと目覚めて、お香を焚いてお茶を飲みながら、
のんびりとした朝時間をすごしております。

薫玉堂の三室戸の滝は以前ご紹介したかもしれませんが、
この間、新しい香りを取り寄せてみました。

丸の内1993

三室戸の滝より香りは控えめですが、スッキリとした香り。

薫玉堂のお香は、香水のような香りなのでお気に入りです。

春になったら、桜とか甘い系の香りにするのもよいかも？

今日はこれから、整体の治療院に行って来ます。
少し前から腰痛が出てしまったのでメンテナンスです。

その後はなりゆきで・・・

みなさまも、吉き一日を
吉い＝おめでたい　幸先にめぐまれていること