わたしいろのまいにち

My color My Life

こころとからだ

20210905_105027_284
お越しくださってありがとうございます

今日は久しぶりに10時までぐっすり眠りました
気圧とPMSの影響もあるようです

さっぱりとしたものが食べたかったので、
冷蔵庫にあった桃を食べました

桃の冷蔵保存はよろしくないという話がありますが、
アルミホイルに包んで入れておくと、
長期保存も可能なのでおススメです
(2週間ぐらいはいけると思う)

この桃も届いてから一週間
何の問題もなく美味しくいただけます

よつ葉生協の、好きな生産者さんの桃なのですが、
本当に美味しいです

桃をひとりで独占出来る幸せ
分かち合う幸せというのがあるのも知ってますが

生理前になると自分の正直な感情があふれ出て来るので
日頃の我慢が爆発します
なので実は、生理前の落ち込みは、
決してネガティブではなく
日頃の自分の無意識の我慢を知る
バロメーターになると思っています

正直最近思います
このままでいいのかなと

日々疲れていて何も行動に移せないのも
実は言い訳なんじゃないかって

自分の中で、そろそろ動き出さなくてはという
感情が湧き出つつ、何が出来るのか?
何がしたいのかが明確にならない部分で
もどかしい毎日が続いています

自分には生きていく上で一つの軸みたいなものがあって
その軸にそって、生計もしっかり立てつつ生きるというのは
現時点とても難しいことで

やっぱりお金は大事なんです

お金使うって楽しいですしね

でも生きていることを楽しめないのも
とても残念なことで

そのはざまでウロウロオタオタしながら
ただたたいたずらに時が流れていくのに
もどかしさを感じつつ、とりあえず今日を生きよう

そんな感じの日曜日です

7日はちょうどおとめ座の新月
おとめ座の新月には、柔軟性・チカラ強さ・計画性
と言ったキーワードがあるようです

これからの人生設計への願いを込めるのに良さそうな新月
自分にとっての最善の未来に想いを馳せつつ
願い事を考えてみようと思います


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村

お越しくださってありがとうございます

からだがゆるむ

と言っても体型の話ではありません

残念ながら体型も相変わらずですが・・・

この一年、風邪もひけなかったからか
一気に身体が緩んだらしく起きたら風邪気味でした

鼻詰まりと喉の痛み

この時期なので嫌だなぁと思いましたが、
お茶をたくさんのんだり、のど飴舐めたり
ずーっと眠ったりしていたら
ほぼ回復しました

風邪って身体のデトックス

浄化なんです

時々引いた方が重病にならなくて済むんですよ
軽い風邪をちょこちょこひけるのは
健康な証拠だとか

このご時世、うっかり風邪もひけませんが・・・
私もちょっと焦りましたしね

お休みも残り2日

あっという間だな

ノープランですが、自分の心と体と相談しながら
大切に過ごしたいと思います


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村

お越しくださってありがとうございます

夏休み初日

昨日は、予約してあった乳腺専門の病院に行って来ました

結構前から痛みとか今までにない違和感があって
気になっていたのですが、
職場の検診直前に倒れて検査しそこなったり、
かかりつけで帯状疱疹の影響などと診断され
そのままになっていたのです

この歳になって一度も検査していないのもどうかと思ったのと
不安もあったので受診することにしました

初めてのマンモグラフィーとエコー
場所が場所だけに抵抗があったのですが、
行ってみたらなんてこともなく、
診断結果も、全く異状なし、心配な兆候もなし
とのことでした

痛みは年齢や体調によるものらしく、
それほど気にしなくてもよいそうです

とにかく異常なしだったので、
一時間もかからずあっさり診察も終わりました

ほっとしたところで、
病院の近くに祖父母のお墓があったので
久しぶりにお参りもしました

余裕がなくてご無沙汰してしまいましたが、
行けてよかった

心と体に余裕がないとなかなか行けないものだなぁ

お休み、本当にありがたいです

なんとなく想定外の予定も入ってきて
のんびりしている時間があまりなさそうなのですが、
引き続き休暇を満喫します


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村


IMG_1324
お越しくださってありがとうございます。

手湿疹と頭皮の荒れがひどくなってきた今日この頃。

ちょうど長年愛用している月桃コスメ、
ムーンピーチのメルマガで湯シャンのススメが紹介されていて、
湯シャン用のセットが販売されていたので購入しました。

月桃蒸留水に頭皮ケアも出来るオイルがついたセット。
単品購入するとちょっとお高いバームも三種ついてます。
ただし一番左のスプレーボトルタイプは単品購入したもの。

月桃蒸留水は期間限定。
しばらく湯シャンのお世話になりそうなので購入しておきました。

ちなみにセットについているのが抗菌作用の強いタイリン月桃。
単品購入した方がシマ月桃。

社長に確認したところ、抗菌作用が強いタイリン月桃が
セットに選ばれたとのことでしたが、もともと月桃は
抗菌作用に優れているのでシマ月桃でも問題ないとのこと。

私はタイリン月桃の香りが時々不快に感じることがあるので
大容量はシマ月桃にしました。

タイリン月桃はリフレッシュに向いていて
シマ月桃は、リラックスしたいときに向いているそう。

私は最近張り詰めてるので、
タイリン月桃がきつく感じるのかもしれません。

月桃蒸留水を使った湯シャンのやり方は簡単に説明すると、
最初にしっかりブラッシングをして、
その後頭皮に蒸留水をスプレー。
またしっかりブラッシングして流す。

以上です。

一週間ほど試していますが、湯シャンでも全く問題なし。
髪もしっとりしています。

それで済むなら普段のシャンプーとリンスって何なのだろう?
と考えてしまいます。

今回色々身体に不具合が起きて、
改めて自分の生活を見直す良いチャンスをもらっている感じです。
(相変らずの布手袋生活はなかなか面倒くさいですが笑)

今回購入したアイテムはこちらで購入できます。

MOON PEACH

私が購入した商品はこちら

月桃蒸留水シャンプートライアルセット

シマ月桃ノ葉蒸留水200mlボトル
(スプレーは別売りです)

月桃蒸留水は、洗濯物の除菌やお掃除などにも良いとのこと。
お掃除の場合原液だともったいないので、
お水で薄めて使うのもオッケー。
先日試してみましたが、空間浄化効果があるのか
空気が変わった気がしました。

それと私が湯シャンに切り替えがスムーズだったのは、
長年シャンプーに石鹸やオーガニックのものを使っていたからなので
市販のものをお使いの方は、もしかしたら違和感を感じるかもしれません。
もし試してみる時はお気をつけくださいね。

今日も雨降り。

気持ちは落ち着きますが、洗濯物が乾かなくて困ります。
ちょっと贅沢かな?と思いつつ、
蒸留水を洗濯ものにスプレーしてみました。

ゆったりと過ごさせてもらっていますが、
熱海は大変なことになっていますね。
土石流があった伊豆山は数年前に訪れた場所だったので
驚きましたし、映像を見て胸が痛くなりました。

亡くなられた方のご冥福をお祈りしつつ、
被害が最小限で済むことを祈るのみです。

コロナ禍に加え自然災害。

一日も早く穏やかな日々が戻ることを願っています。

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
続きを読む

IMG_1232
お越しくださってありがとうございます。

生理前後、文章が書けなくなる傾向があります。
今回も然り。

書いてもまとまらないので、普段簡単に書ける文章に
ひどく時間がかかったりします。

これって多分、脳の休めサインなので
従った方がいいと思う今日この頃。

実は前回、生理がいつもより早く来ました。

ストレスでもあったかな?と思いつつ、年齢も年齢なので、
とりあえず周期をチェックしました。

今回も通常28日ピッタリでくる生理が、
前回同様3日早まり25日できました。

律儀だった私の生理は更年期のカウントダウンにも律儀なのか、
周期をピタッと短くそろえてくれてるかのよう。

私の母は閉経が遅かったので、
のんきに構えていましたが、
ついに私にもこの時が来てしまったのか。


女同士とは言えデリケートな問題なので、
友人とも閉経について話すことがほとんどなかったのですが、
聞けば彼女たちは、もっと前にその時を迎えていたそう。

少し前にも書きましたが、自分で選んだ道とは言え
結婚せず子供も持たず、この時を迎えるというのは、
なんともやりきれないものがあります。

この心の揺らぎも、更年期の影響であるのかもしれません。
鬱状態になってしまう人がいるというのも
分かる気がします。

現実を少しずつ受け入れて、
これからの人生を見つめ直すのに
良いタイミングと言う気もしています。

50代前と言うのは、親も年老いてきて、
別れを経験する人も増えてくる時期。
実際ここのところ同世代の親御さんの訃報を多く聞きます。

自分の身体の変わり目と、家族に起きる大きな変化。
日常的に自分をしっかりメンテナンスしていないと、
乗り切るのが厳しい年頃なのかもしれません。

これからますます、
地に足をつけてしっかり生きないとね。

って、マンゴー全然関係ないって話ですが。

スーパーで台湾マンゴー見つけまして。
嬉しくなって買いました

台湾フードは私のパワーフードなので、
今のように落ち込んだ時、元気をくれるはず。

お値段498円ですが、所謂日本の高級マンゴーに
引けをとらない見た目です。

食べるのが楽しみです。

今日もお疲れ様でした。


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村




↑このページのトップヘ