わたしいろのまいにち

My color My Life

こころとからだ

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ここ数日、自分が悲しくてたまりませんでした。

どんなに前を向こう、次から次へと沸き上がる負の感情を振り払おうとしても
自分への失望感や過去への後悔などが次々に押し寄せてくるのです。

自分がひたすら嫌になる。だからブログも書けない。
言葉が湧き出て来ない。

どうにかこの負のスパイラルを振り切ろうと、湯船に浸かっていた時、

ピンク色で自分を包む

というキーワードが浮かびました。

私は色とともに生きてきた人間なので、時々こうして色で状況や
打開策を感じることがあります。

それはそれはもう苦しくてたまらなかったので、すぐにお風呂からでて
藁をもつかむ思いで、オーラソーマのボトルの棚から1本のボトルを取り出しました。

B023
※写真は和尚アートユニティーさんからお借りしております。

B23 LOVE&LIGHT  愛と光

上層がローズピンクで下層がピンクのこのボトルは、
不安定で、愛されていないと感じている時選びがちなボトル。

自分への愛が足らない。

とにかくピンク色で自分を満たしたかったので、
すぐに全身にオイルを塗りこみました。

我が家のこのボトルは色がかなり抜けていたので、
苦しみや、流せなかった涙を表すクリアの要素が強く出ていた気がします。
やはり今の私が使うべきボトルだったと感じました。

実は、自分への愛を求める症状は数日前から出ていて、
上の写真のローズクオーツとモルガナイトのブレスレットを
無意識に制服のポケットに忍ばせていました。

おまけに、ローズクオーツとモルガナイトの色の濃淡が、
このラブ&ライトのボトルの色合いと一緒。

やはり必要なものは無意識に手に取るものだなぁと思いました。

不安や悲しみでいっぱいだった原因が、自分への愛情不足と気づいて、
少しほっとしました。

また、ピンクは赤の意味合いも持つ色なので、ボトルを塗ることにより
エネルギー不足、心身の疲労回復にも効果が期待できそうです。

今まで、どちらかと言えば、クライアント様のために働いてきたボトルですが、
そろそろ自分のために使っても良いかな?

組織の大改革により、この3月で10年に及ぶプラクティショナー活動に
終止符を打ちますが、このツールから学んだことも、
スキルも永遠に消えることはないですし、きっとこれからも、
色を相棒として生きていくことは変わらないんだろうな。

このツールを手放しても、わたしが創る、わたしいろの毎日は続いていくのです。
これからもずっと。



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『頭脳明晰』

素直さ、大胆さ、生まれ変わり。

なんていうメッセージがある新月。

みなさんはどんな風に過ごされましたか?

今日もお疲れさまでした。

おやすみなさい


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気の合う友達と会って話すようにしています。

本当の自分でいる時間を持つこと。

本音で話す時間を持つことは、私が正常なメンタルとカラダを
保つために大切だと気づいたから。

今日も友人と仕事の後ランチ会。
近況報告も兼ね、がっつり6時間語りまくりました。

女の話は本当に尽きない

会わない間に本当にお互い色々なことがあるので、
楽しいし刺激的なのです。

こういう時間は本当に大事。

いつもでしたら、これで帰宅してゆっくりするところでしたが、
今日はもうひとつ、いつもと違った行動をとってみることにしました。

用事ついでにショップの店員である友人の元へ。

たかがそれだけのことなのですが、
私は、一度家に帰ると出かけることはほぼないし、
夜の7時を過ぎたら出かけるのが面倒くさくなるタイプ。
その性格の上に、身体を休めなくてはという意識があってずいぶん保守的に
なっているというのも本当のところ。

私にとっては、勇気ある行動です。

おかげでさらに充実した楽しい時間が過ごせました。

落ちているときは行動する。

今日学んだことです。

先ほど帰宅しまして、食べ損ねた夕飯を作って食べ、
(この時間になったらいつもは食べないけど)
普段だったらこの時間からは絶対浸からない湯船に浸かろうとしています。

ささやかながら初めて尽くし。

こんなことでも少し、自分の世界が広がった気がします。


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これは最近私が実践していることです。

寂しかったり悲しくなったら、とにかく部屋を暖める。

体調とか色々要因はありますが、冬時は体にこたえる寒さが、
悲しみや、寂しさを増幅させています。

よほど大きなダメージや、決定的な原因であれば話は別ですが、
ちょっとした日々の小さなことなら温めることで解決すると、
最近気づきました。

悲しくなったら、とりあえず湯船につかる。

温かい湯船に身体を沈めると、ふわぁっと幸せな気持ちになり、
悲しみが和らいでいくのがわかります。

一人暮らしなので面倒くさがって湯船にあまりつかることのなかった私ですが、
最近は意識して週に数回は湯船に入るようにしています。

入浴剤として、今まではバスソルトにアロマオイルが定番でしたが、
疲労回復という言葉につられて、最近ではこちらも愛用中~♬
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効いている気がします

疲労回復やリフレッシュに香りは有効なので、
入浴剤を上手に使うと癒しや疲労回復効果が倍増するかもしれませんね


今日の疲れは今日のうちに手放して、毎日楽しく過ごしたいものです


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新しい手帳には新月満月の記載がなく、
うっかりしておりましたが、今日はやぎ座の新月でした。
そしてなんと、日食のおまけつき。
サングラスやフィルムなど太陽を見るツールがなかったので
実際見ることが出来ず残念。

今日はお家でまったりしているので、新しい手帳を開き
今年初の願いごとを書きました。
ちなみにやぎ座の新月に効果的なお願いは、

社会的ステータス、自己管理能力、経済的自立、精神的自立

なので今回の新月は、仕事や生き方メインで願い事を
書いてみることにしました。

願いごとを書くのって実は苦手なので、いつも願い事のサンプルが
書かれているサイトを参考にして、自分にしっくりくるように
書き換えたりしています。

去年までは、星座の得意分野をあまり意識せずに願い事を書いてみましたが、
今年は、その月の星座の得意分野ごとに願い事を書いていこうかと思っています。

実は今職場が、少し不安定な状態にあって、
今まで経験したことのない状況に動揺しています。

職場全体の不安なエネルギーに飲み込まれそうになるたび、
こんな時こそ、センタリング、グラウンディング。
自分がしっかり立っていなくてはと思います。

こういった状況になると、私は自分が甘く弱い人間だということを痛感します。

どんな状況でも大丈夫と思える自分。
そして生き抜く力、サバイバル能力を身につけなくてはと思う新月なのです。

こうして、パソコンで文字を打ち込んでいくことも好きですが、
書くという行為は、やはりインプット力が違う気がします。

手帳も毎年しっかり使いこなせない私ですが、
今年はブログを書くとともに、手帳にもしっかり自分のやりたいことや
想い、感じたことを綴って行けたらなと思っています


↓愛用中のロルバーンの手帳。




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