お越しくださってありがとうございます。

昨日山登り中友人が撮ってくれた写真の自分が
おデブすぎて落ち込んでいるものです。
(ハンバーグとか食べて何を言う・・・)
毎日筋トレして食事に気をつけていても、
今のところ全く効果なし。

数年間怠けたしわ寄せの恐ろしさよ。

野菜や発酵食品を摂っても、
どういうわけかお通じは悪化の一途をたどっている。

ほとほと困り果てて、今朝はカードを引いてみました。

出たのは

ポジティブ思考の天使
IMG_0598
メッセージはこんな感じ

マイナス思考になってませんか?
思考をポジティブに変えましょう

嫌いな現実ではなく、
自分が願う現実にフォーカスしてください


などなど。

やはり、私の身体は私の思考が作っているのかな?

昨日も友人と話していましたが、
本当にここ一年、毎日が退屈で、
でもどうにもならなくて。

日々の生活を整えることで、
自分の健全さを保とうとしてきましたが、
規則正しい生活をしていても、
どういうわけか体調もすぐれず、
日々のイライラも募るばかり。

思考も気づかないうちにマイナスになっていた気がします。

しんどすぎる時の、無理やりポジティブシンキングには、
反対派の私ですが、このコロナ禍のエネルギーに飲まれ、
少々ネガティブに陥っていたのかもしれません。

言霊を使って、ポジティブな言葉を発するのも
脳をだますための一つの方法だと思うので、
食事も引き続き気をつけつつ、
自分に都合のいい痩せるための言葉を
毎日自分に言い聞かせようと思います。

私は、あっという間に健康的に痩せていく

こんな感じでいいかしらん?

身体のダイエットに加え
ネガティブダイエットも強化していきたいと思います。


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