お越しくださってありがとうございます。

今日は、文章だけのブログを書こうと思っていたのですが、
やっぱりご飯ブログです。

まずは今日のお夕飯。
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ざ・雑飯。

豚肉を焼いただけ
にんじんのたらこ炒め(←これスキ)
サラダ
コーンスープ

実は、かれこれ数週間、口内炎、口角炎を繰り返しておりまして、
かかりつけの診断によると、すべて胃の不調が原因とのこと。
処方された漢方薬と、ビタミン剤を飲んでいるのですが、
なかなか良くならないので、今日はネットで調べて、
口角炎や口内炎に良いと言われる豚肉や人参を使って
お夕飯を作りました。

口角炎は朝から痛くてワセリンを塗りまくっていたのですが、
食事が終わるころ、痛みが消え口角の割れは修復されていました。

治るタイミングだったのか?
食事がよかったのかわかりませんが、
嘘のような本当の話。

口角炎て、精神的ショックを受けた直後
発症したこともあるので、
ありえることだなと思いました。

残念ながら口内炎は治りませんが。

食事には毎日気を使ってるつもりですし、
不規則な生活もしていないのですが、
コロナ騒ぎが始まって一年。
色々疲れが出ているのかもしれません。

とりあえず身体が不調を訴えている以上、
回復するために規則正しい生活を
続けるしかありません。

ちゃんと毎日真面目に暮らしてるんだけどな。
(ぶつぶつ・・・)

今日もお弁当だし。(今日も手抜きだけど)
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タテに撮ってみました。

白身魚のタルタルとレンコンきんぴらに春菊胡麻和えです。

春菊の胡麻和えが美味しかったです。

春菊の胡麻和えと今日作ったにんじんのたらこ炒めは、
自作冷凍食品として保存しました。

作り置きも一気に作らず、一品作って冷凍という形にすると
自然に種類も増えていくので、私にはこのスタイルが
合っているみたいです。

休みの日に作り置きをしていた時もありましたが、
休日の作り置きは、週休1.5日の私には
少々きつかったのかもしれません。

休日が翌週の準備に追われるなんて、
休日の意味がなくなっちゃうなって。

現に、疲れちゃってるし。

自分らしい、自分に合ったライフスタイルの確立って
なかなか難しいですね。

さ、今日は早くも睡魔に襲われてます。

見たいドラマもあるけれど、
とりあえずベットに入ります。

おやすみなさい。

今日もお疲れ様でした。

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