お越しくださってありがとうございます。
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初日の仕事は自分が思っている以上に疲れる・・・

とのことなので、帰宅して、ご飯を作って、お風呂に入って、
もうのんびりタイムです。

お夕飯は、白菜のチヂミと朝の残りのお味噌汁。
お節のあまりの紅白なますです。

チヂミなんて作っちゃったから、
結局ビール飲んじゃったんですけど

チヂミはまりえさんのレシピで。
白菜消費にちょうどよかったです。

食べたらなかなか苦しいのですが、
これってヘルシーじゃなかったのかな?

レシピに三人分って書いてあったからやっぱり食べ過ぎ?

最近本当に体が重たいのでどうにかしなきゃと思うのですが、
ごはんの量減らしても痩せないし(うそだろう)
毎日ストレッチ頑張ってもあまり効果ないし、
今日ふっと思ったのは、リラックスが足りないのかなって。

先月トリートメント受けた時も、
身体はガッチガチに緊張してたし、
休暇に入った途端の片頭痛。
思っている以上に気を張っているのかもしれないなって。

加齢で痩せにくくなってるかな?とも思っていましたが、
私は過去、ストレスによる激太りを経験してるので、
食事に加えて、日々のリラックスを意識して生活してみようと思います。

今日も早めに休みましょう。

みなさまもお疲れ様でした

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