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お越しくださってありがとうございます。

今日は1時間有休をとって病院に行って来ました。

前回調子が良かったので、少し先の予約をとっていたのですが、
コロナがこんな状況にあり、疲れによる体調不良が出てきたのと、
やはり職場が病院なので早めのメンテナンスをと思い、
通院日を早めました。

結果は、腎疲労による不調はあるものの、
なんのウイルスも体から見つかることなく、
良好な状態とのことでした。
体調が悪いと、発症していなくても風邪やインフルエンザの
ウイルスが発見されるのですが、それもなかったそう。

ここのところ不眠気味だったりして、心配だったのですが、
ちょっと安心しました。
身体の調整をしてもらい帰宅しました。

ここのところ調子がいいのはやはり、
続けている味噌汁と、ショウガ紅茶のお陰かと。
この二つを始めてから、
腸内の菌も良好な状態のようなのです。

腸の状態は健康に直結しているとよく聞きますが、
最近それを体感しています。

ショウガはすりおろして紅茶に入れておりましたが、
最近ショウガパウダーを買ってみました。
ショウガは熱を入れた方が効果が高いらしく、
ショウガパウダーのショウガは、一度蒸しているとのことです。
有機でもう少しお安い海外物もありましたが、
私は国産のショウガパウダーを選んでみました。

生のショウガよりも体がぽかぽかする感じがわかります。

やはり継続って大事なのかもしれません。

身体が良好な状態とわかったので、
また安心して毎日を過ごすことが出来ます。

腎疲労は、ストレスや疲れから来るらしいので、
意識して休みをとらなくては。

明日明後日はお休みです。
恒例行事のため、身体は使いますが
忙しいながらも楽しい一日になりそうです。

楽しんで、そしてゆっくり体を休めようと思います。