お越しくださってありがとうございます。

ここ数か月、口まわりのトラブルに悩まされている私です。

すでに３ヶ月以上、口角炎と
舌のピリピリとした痛みが続いています。

かかりつけの医師に最初口内炎のようだと相談したところ、
胃に原因があるとのことで、
バイオレゾナンスで治療コードを流してもらい、
漢方とビタミンを摂りました。

ところが、舌と口角炎は一向に良くならず。

ネットで調べると、2週間以上痛みが続いたら、
舌がんも疑え・・・などと怖い記述もあったので
怖い画像もチェックして触ったりしてみたのですが
こちらも違う感じ。

こんなこと初めてだし、
痛みが消えないので不安は一向に消えず。

さらに調べていくと、
舌痛症という病気があるとわかりました。

症状的にもこれが一番しっくり来ました。
（症状は3ヶ月以上続く。痛みがある部分にはなにも症状はなし。
痛みの場所が日によって移動する。
夜になると悪化する。痛くない時もあるなど）


原因は解明されていないものの、
ストレスや更年期などが原因として考えられるとのこと。

それでも自己診断で心配だったので、
念のため次の通院日に腫瘍マーカーも調べてもらいましたが、
やはりそういった疾患はないとのこと。

振動療法に舌痛症のコードはないので、
舌に関するコードを流してもらいました。

その後症状は少し落ち着いています。

今回の体調不良は、胸から上に症状が集中していて、
特に口まわりの疾患が続いています。

メッセージ性が強いと感じたので
医師による治療という外からのアプローチと共に
自分の内側からもアプローチしてみようと思いました。

こういう時私が参考にするのはこちらの本。


ルイーズヘイさんの、ライフヒーリング。

この本には、病気を引き起こす根本的な思考、
考えられる原因や、具体的な症例が書かれています。

私の場合、今回症状が出ているのが舌。

この場合は、身体のパーツごとに見ていきます。

舌の障害にまつわる原因は、

人生の楽しみ、喜びを味わう能力を意味する

とあります。

ズバリ、今の私、人生を楽しめておらず喜びが足りません。

また今日は、唇を段ボールで切る・・・
というありえない怪我もしました。

こちらを出血と怪我で調べますと、

　　出血・・・喜びが流れていく、怒り、
　　　　状況がわからない。
怪我・・・自分への怒り、罪悪感

出血は先ほどのメッセージにつながっていますし、
この2つからわかるのは、怒りが共通ワードということ。
ちなみに私は、肥満も併発（笑）しているわけですが、
こちらの原因は恐れ。しかしこの恐れも、
怒りを隠すための恐れなのです。

私の場合、恐らく日常的に抱えている怒りが
この様々な症状を引き起こす原因の一つになっているようです。

本のメッセージにより、
上手く怒りを発散し、人生に喜びを取り戻したら、
身体の疾患は落ち着くというヒントをもらいました。

病気は自分がつくりだすものとも言われています。
病は気から・・・という言葉もおそらく根本は
そこにあるのでしょう。

この手の情報は賛否両論ありそうですが、
長引く疾患で治療を続けても治らない時は、
背景にこういった原因が潜んでいる可能性があります。

本に書かれていることでしっくりこないものもありますが、
（外国人と日本人の解釈の違いもあると思うし）
私にとって持っていると安心の一冊です。

本には手術は必要と書かれてありますし、
全ての疾患が精神面の改善で回復するとは
一切書かれておりません。

地に足の着いた著書だと私は思っています。

肉体という身体を持っていますが、
同時に一般的にオーラなどと呼ばれる
エネルギーの部分も自分の身体の一部です。

そこを調和させることが健康につながり、
私は日々そのバランスをとるのを目標に
過ごしているのかもしれません。

なかなか難しいですけどね。

と言うことで、ちょっと文章の切れが悪いのですが、
今書ける範囲で書いてみました。

後日修正するかもですが、今日はこの辺で。

お付き合いいただきありがとうございました。

おやすみなさーい。



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昨日に引き続き、「過ごし方」ブログです。

よろしかったらお付き合いください。

6時少し前に帰宅。

日も延びて来たので、ゴミを捨てに行きながら
家の周りを散歩することに。

制服のまま10分程度歩きます。

雨で散った桜の花びらが綺麗。

仕事後の気負わない散歩。なんだか良さそうです。
少し続けてみようかな？

部屋に戻って着替えたらすぐに夕食の準備です。

今日は鶏チリ。
エビチリの鶏バージョンです。
ちょっと手間がかかる系です。

だらだらと作っていたら、7時近くになってしまいました。

もち麦ご飯少々とお味噌汁、具は長ねぎ、豆腐、わかめ、卵。

鶏チリが美味しすぎるので、
我慢できずノンアルビールを飲みました。

食後は、多めに作った鶏チリをお弁当用に冷凍。
明日のお弁当用もとっておきます。

洗い物を済ませて、明日の朝のお米を研ぎます。
明日は、ごはん鍋で炊くので1.5合。
研いだらざるにあげておきます。

台所が片付いたところで、8時30分。

ここでお風呂に入ります。

今日は洗濯するつもりはなかったのですが、
かごを見ると少したまっているので洗うことに。

洗濯ものは、脱いだ時に服の種類ごとに分けたネットに
その都度入れるようにしています。
そうしておくと、洗うときに仕分けしなくてよいので
作業とストレスが軽減されます。（私の場合）

お風呂から上がったら洗濯スタート。

洗濯している30～40分の間に、
髪を乾かしたり肌の手入れやストレッチをします。
ストレッチは気休め程度のものですが、
やらないよりやった方がいい精神で毎日続けています。

洗濯が終わったので干します。

洗濯ものを干すのって面倒くさいです。
取り込むのも
そして、とてもセンスのない干し方をしている気がします。

ここまでやったらやっと一息。

今日は９時半を回ってしまいました。

このブログを書き上げたら少しゆっくりして、
先ほど研いだお米を水に浸し、
歯磨きをしてあとは寝るだけ。

11時就寝を心がけてます。

今日はこんな感じ。

動画を見るように綴りたいのに、
なかなか難しく、今日も苦戦しながら書きました。

お付き合いいただきありがとうございます。

今日もお疲れ様でした


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お越しくださってありがとうございます。

お天気が微妙に変わる日曜日。
気圧の変化でやや頭痛ありの休日です。

最近、日々のルーティーンなどを動画で公開してる方が
多いようですね。

人様の日常はとても興味深くて
素敵だなって思うライフスタイルの方のVlogは、
時々チェックします。

人様のライフスタイルってとても興味深く、
生活に取り入れたい素敵なルーティーンは
取り入れさせてもらったり。
自分の生活のヒントにしたり。

そんなことを考えていたら、自分の日常は？と思って、
今日は朝からやったことを写真に撮ってみました。

と言うことで、今日は私の日曜日。
午前の部を写真でご紹介してみます。

よろしかったらお付き合いください。

9時起床。
起きてすぐ、庭に竹林を持つ友人から
たけのこが出たよーと、ラインが来る。
毎年恒例のたけのこ掘りの日程調整や近況報告で、
45分ほど電話。

天気が雨予定だったのに晴れているので、
急きょシーツと布団カバーを洗濯することに。

以前は干場の関係もあって、寝具を洗濯することが
なかなか出来なかったのですが、今の家は干場も広く、
室内にも物干しざおがあるので、こまめに洗濯出来ています。
みなさん寝具などは、どのぐらいの頻度で洗濯されてるのかな？

洗濯の後は、暖かい日が増えてきたので、ベランダで種まき。

ちなみに昨日は、大葉とホワイトセージ、
ホーリーバジルの種まきをしました。
ホーリーバジルは、以前育てたものから採った種を。
ホワイトセージは、鎌倉にいる知人宅で採れたものを
送っていただいたもので、主に浄化に使われるものです。
私の日々の癒し用に育てます。

今日は、バジルとローゼルの種を撒きました。
ローゼルは、ハイビスカスの仲間で、
以前いただいた砂糖漬けにドハマりしたもの。
なかなか手に入らないので、自分で種を取り寄せ、育てることにしました。
砂糖漬けが出来るほど収穫できるかわかりませんが、とりあえずチャレンジ。

すでに元気に育っているローズマリーとパセリとセージ。
手前の土の部分にバジルの種を撒きました。
茗荷の根っこを植えた鉢を見ると、
小さな芽が３つ、土から顔を出してました。

収穫できるといいなぁ。

ベランダ仕事を終えたところで、台所へ。
平日、果物が食べたいときにすぐに食べられるよう、
夏みかんをむきました。

WECKの瓶に入れて、砂糖をまぶして冷蔵庫へ。
こうしておくと、食べたい時にすぐつまめるので便利です。

皮は、再びピールを作るので茹でこぼししました。

3回茹でこぼして、水につけて3日ほど苦み抜きをします。

買って来た、お気に入りのプチトマトも
洗ってタッパーに入れます。
こういうひと手間って大事です。

美味しそう

そろそろお茶にしようかな？と思ったら、

雲行きがあやしい・・・

雨が降ってるー

ピールを作っている途中に干した洗濯物を
大急ぎで取り込みます。

落ち着いたところでやっとお昼。
朝から何も食べずに動いていたのでふらふらしてきました

昨日作っておいたきんぴらで、きんぴらマヨチーズモッフル。

モッフルはこの味付けが一番気に入ってるので、
きんぴらを作った時はよく作ります。

先ほどのプチトマトもちゃちゃっと盛り付けて簡単ごはん。
ドレッシングは、タマネギベース。
前橋？のイタリアンレストランのもので、
テレビでもとりあげられたらしいです。
気になったので買ってみました。
ラベルが可愛く、美味しいドレッシングです。

お昼を食べていたら、また晴れてきたので、
大急ぎで洗濯物を出しました。

食後お茶を飲みながら、録画した番組や
なりゆき旅などを見てまったり過ごし、
現在に至る・・・

と、こんな感じです。

うーん。書いてみるとなかなか長くなるし難しい。

ですが、自分の行動を見直すのに良いので、
今後も、平日の夜のルーティーンなど
時間帯や曜日を変えて書いてみようと思います。

自分的には頑張ったので、
夕飯をさぼることを考えつつ、少しゆっくりします。

みなさまも引き続き楽しい日曜の午後を
お楽しみくださいね。



WECKの瓶、冷蔵庫にあるとウキウキしちゃいます。

松山ケンイチ＆小雪夫妻も育ててお茶にしていると噂のホーリーバジル。
空気清浄の効果もあると言われています。
花芽で豆乳ヨーグルトも出来ちゃうんですよ


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