わたしいろのまいにち

My color My Life

2019年08月

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今日もお越しくださってありがとうございます。

部屋の大掃除がひと段落と思ったら、
身体の大掃除が始まっている感じです(笑)

久しぶりに自分の身体を鏡で見て衝撃。
お尻から太ももにかけてのセルライトが大変なことに。

もう見るのも嫌なほど。

体型もいつのまにやらすっかり中年体型

立派なおばはんが目の前に

これはアカーンっ

いくら歳を重ねても、やっぱり女ですから。

誰のためとかではなくもうこれは自分のために。

何とかみられる体型と肌を取り戻すために、
数日前からカッピングマッサージを始めました。

ベースオイルには、セルライト撃退に効果があるというサイプレスをまぜて、
カッピングでおしりと太ももをマッサージ。
お尻って割とこっていたり、詰まっているので痛い!!

そして、ポッコリお腹の原因にもなる骨盤のゆがみには、
YLオイルのヴァラーを。

ヴァラーはゆがんだ骨格を修正してくれる効果があるので、
足の長さが左右非対称になったとき、足裏に塗って時々使っていましたが、
しばらくの間はこまめに使うことに。

素人メンテナンスですので、どこまで効果があるかわかりませんが、
自分の身体に毎日目を向けて、触ったり意識したりすることは
良いことだと思うので、しばらく続けてみようと思います。

何とか見られる体型を取り戻すぞ。

がんばれ自分

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今日もお越しくださってありがとうございます。

仕事を終えて帰宅して、お昼を食べた後日が暮れるまで
爆睡してしまいました。

今日も部屋の温度が大変なことになっておりまして、
夕飯を作りたくなかったのですが、
なんとか作りました。

リゾットとサラダ。

作り始めるとちゃんと作りたくなるもので、
リゾットはタマネギ、にんにく、しめじ入り。

ごはんが炊いたものがない時、リゾットは良いですね。

明日から連休。


いい時間が過ごせますように。

それにしても食欲落ちなくて困るんるん。

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今日はついに作るのやめて、仕事帰りに焼き鳥を買いに。

ポテトサラダも食べたかったので、
焼き鳥屋さんの近くのスーパーでポテサラも。

こうなるとやっぱり、
お酒やっぱり飲んじゃうなぁ。


簡単美味しいお夕飯でございました。

たまにはいいよね。

明日も仕事。

世の中はお盆休みに突入ですが、日祭日除き私は仕事~。

でも休日に友人と食事の予定がいくつか入ってます。

とりあえず、がんばろう。

そして楽しい時間を過ごそう。

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お越しくださってありがとうございます。

暑さにやられ頭がぼーっとしており、
記事を書く余裕がありませんでした。

そんな夏の日の朝食。

なす・みそ・しそ三昧です。

ざ・夏の食材。

夏のお味噌汁は痛みやすかったりするので、敬遠しがちですが、
飲むと体が悦ぶ気がします。

紫蘇も殺菌効果があるので食べておくとよいかと。

ご飯の上にのっているのは、甘辛みそ。
実家でもらった辛いピーマンとベランダシソで作りました。
これも最近のお気に入り。
白いごはんにこれだけで充分なぐらい。

本当に毎日暑くて、ご飯をつくるのもしんどいですが、
しっかり食べて、この酷暑を乗り切りたいと思う朝なのです。


ということで、今日もがんばりましょー。


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こんばんは。ゆるいけど熱い星野源ファンです。

購入するのを迷いに迷ったドームツアーのBlu-ray。

参戦した福岡の映像が一部特典映像にあると知ったので購入。

本当はオール福岡の映像が良かったんだけど(笑)

早速見てるのですが、買ってよかったです。

そしてBlu-rayもDVDも大差ないと思いましたが、
やはり迫力が違う気がします。

三時間みっちり一瞬も飽きることなく、ずっと楽しくて、
終わった後、疲労感がないライブって、
彼のライブ以外今まで出会ったことがありません。

泣いたり笑ったり胸がいっぱいになったり。

生きてるなーって感じるライブ。

また行きたいなぁ。

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