わたしいろのまいにち

My color My Life

2018年11月

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お抹茶は、寝る前に飲むとよく眠れるとか、
ダイエット効果があるらしいので←にわかダイエッターめ。
この単純な女は、今宵は抹茶をいただいております。

昼抜き初日はかなりいい感じ。
昼って抜いても全然大丈夫かも?と思いました。

お弁当を作らないことによって・・・

朝時間がゆっくりとれる。
昼休みにゆっくりやすめる。

などと、たいして忙しくもないのに毎日何かに追われているような私には
ちょっとしたメリットが・・・

にわか調査によれば、昼断食は最長一ヶ月が目安らしいです。
それ以上続けても意味がないだとか、その間に筋力トレーニングうんぬん。
(ちゃんと読めよ。)
色々根拠があるのでしょうが、とりあえず昼抜きいけそうなので
少し続けてみます。

この太り方は、自己防衛とかエネルギー関係の太り方であると
感じています。ストレスの原因が減って、快適に過ごしている今も、
過去の名残やら、何らかのストレスが生じて食べ過ぎているのは間違いないので、
とりあえず食事から。

ゆったりとした時間、ぼーっとした時間がないというのも、
要因の一つの気がするので、これを機に緩む時間を意識したいと思います。

なんか厄介な性格だな私。(前から知ってたけど)

そのうち、恋バナ的なことも書こうかと思うけれど、
性格がこんなのなので、恋愛もややこしい。
というか、ややこしくしがち。
というか、周りの人間曰く、振り回されているぶって、
相当相手を振り回して自滅していくタイプなので、
話にならないかもしれない。

だから書かないかもしれないけれど、
今も、(恋愛)もどき(恋人ではない)相手に絶賛暴走中。
もどきと言えど、相手の懐の深さというか、根気強く
お付き合いくださっていることに感心している今宵です。

私だったら絶対こんな女嫌だわ

でもね、恋愛ドヘタはド下手なりに頑張ったり、想ったり
泣いたりもしているわけよ。

いい歳して、駆け引きもちゃんとできない。
だけど、駆け引き出来ないから、自分も我慢したり無理もない。

いつも直球。直球の度が過ぎて変化球?

ま、いいや。
とりあえずは、身体をベスト体重に戻さなくては。
いらないものそぎ落とす。肉も、エネルギーも。


今日はこんな感じ。



応援ありがとうございます。
本当に、本当に励みになっております。

最近体が重い、苦しいと思いつつ、
体重計に乗るのがおそろしく、見ないふりを
していたのですが、
今日思い切って乗ってみたら。。。

大変なことになっておりました( ̄∀ ̄)

内臓(主に腸と胃)は、回復の兆しをみせているので、
放っておけば大丈夫かとは思ったのですが、
この重量は見て見ぬ振りが出来ないので、
今日から昼断食はじめることにしました。

ちょっと調べたけど、やはり朝抜きは良くなさそうだし、
夜疲れて帰宅して食べられないと泣きたくなるから。

それにしてもヤバイヤバイ。

ストレスのもとは消え去ろうとも、体はなかなか元に戻らないものですねぇ。

とりあえず。最近の食べ過ぎは間違い無いので、気をつけます。

もどれー!私のカラダ!

という、昼休みの悲痛な叫びでした(笑)




今日もお越しいただきありがとうございます
あほな私に応援のぽちりをよろしくお願い致します。

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今日もお越しくださってありがとうございます。

本日お弁当です。

鮭、しめじと小松菜の出汁煮?
サツマイモともち麦のご飯
キュウリの佃煮

以上です。
お芋のごはんはいつもの電鍋で。
もち麦との相性抜群
この間、コルミオさんでおにぎりを見て自分で作ることにしました。
(食べたかったけど、ひとつ180円ぐらいしたので
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貧乏人はお金かけずに手間かける

母の名言です
貧乏はさておき、この手間のおかげで豊かな生活が生まれることは
間違いないです。


中谷美紀さんがご結婚されましたね。←いきなり。
素敵すぎるカップルで朝からうっとり。いいなぁ

羨ましがってないで、とりあえず自分は自分の出来ることを。

今日もいい日だ

いってらっしゃい

いってきまーす


今日も応援よろしくお願いします


クリスマス音楽がちらほら頭をめぐる今日この頃。
今朝はEXILEのI Believeが 。

特にEXILEさんのファンではないのですが、
一時期ツボというかブームの時期があり、アルバムを立て続けに
買ったことがありまして・・・。

と言っても、このアルバムもう10年以上前のものなんですね
それはメンバーも形態も変わるわけだ

久しぶりに聞きましたが、この季節温かい気持ちになれる曲がたくさん。
タイトルがLOVEというのも今更ながら納得。

この頃のEXILE好きだったなぁと思うのは、
私の感覚が古いからなのかなぁ。

でもよいものはよい

と言うことで、この曲の温かさに包まれながら
今宵は休もうと思います。

今日もお越しくださってありがとうございました。
また明日お会いしましょう。

いい夢みましょうおやすみなさい





今日も応援ありがとうございました
とっても嬉しいです。

 

商品が届いております。
缶詰セット。届いた日にひとつ食べてみましたがなかなか美味しい
思ったより一つ一つが小さかったけど
ホタテのアヒージョ、シャンパンと楽しみたいなぁ。

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発泡酒。これで安心して飲めます(笑)

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牛肉。鮮度が落ちないように真空パックで、美味しく食べるための
解凍の仕方まで書いてあってとても親切でした。
牛肉って使い慣れないので、どうやって食べるか思案中です。
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この三点は、いずれも大阪の泉佐野市。
取扱商品が幅広く充実していて選びやすかったです。
 






応援ありがとうございます。励みになっております。
今日もお帰りにぽちりとしていただけると嬉しいです


 

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