わたしいろのまいにち

My color My Life

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今日もお越しくださってありがとうございます。

疲れたぁ

が口癖のようになっている残念な毎日。

帰宅すれば料理をする気力もないのに、
うっかりあてもなく豚バラを解凍しておりまして、
色々考えた結果、
なぜか家でやったことがないサムギョプサルになりました。

と言っても、豚バラ焼いただけですが・・・

おまけにフライパンのギトギトが嫌で
フライパン用のホイルシートを引いて焼きました。

サムギョプサルにするには薄過ぎるお肉でしたが
意外と大丈夫でした。

ホイルシート初めて使いましたがいいですね♪
ちゃんと焦げ目つくし

サンチュ替わりのレタスに
ごま油と塩につけたお肉、キムチとコチュジャンをのせて
もりもりいただきました。

今日は少し涼しかったですが、
夏の豚肉は体に良いはず。

良質な豚バラなので、
油もきっと身体で良い仕事をしてくれるはずです。
かっさかさの身体が潤うといいな。

実は今日、先日頼んだiHerbの不在通知が入っておりました。
なぜか再配達の依頼が出来ず困って放置していたら
Oisixを毎週運んでくれる配達員さんが届けてくれました
海外便は、配達通知が来ないのが不便ですね。

すっかりだらけ切った服装だったので焦りましたが
ありがたく受け取りました。
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久しぶりに届いた商品。

円安で割高になったものもありますが、
今回購入したものは、それほど影響がなかったように思います。

後程初めて購入したものなどで良いものがあったら
アップしようと思いますが、
何買ったの?って気になる方がいたら
こちらからご覧ください。

ちなみに真ん中のイミューン4は、
免疫力を高めてくれるサプリでお試し価格で
なんと141円

前回も頼んで、サプリに独特の臭みがあったのですが
こんな時期なので、また注文してみました。

サプリは効果がイマイチわからず、
もう飲まなくていいかな?と思いましたが、
なんとなくまた頼んでしまいました

なんだかんだで
iHerbは日本の通販と違うワクワク感がありますね。

今日もお疲れ様でした

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お越しくださってありがとうございます。

最近疲労困憊の私に都会に住む妹から
応援物資が届きました。

茅乃舎さんの詰め合わせ

ちょうど茅乃舎さんの出汁でも取り寄せようかと
考えていたところだったので
タイムリーで嬉しかったです。

今日も大変でしたが、
がんばってるといいこともありますね。


今日もお疲れ様でした。

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お越しくださってありがとうございます。

コロナウイルスと熱中症と日々向き合っているものです。

クリニックでの定期的なメンテナンスの他
日々免疫力を下げないよう
自分なりに気をつけています。

職場でコロナが広がり始めてからは
家から持って行く飲み物を緑茶にしました。

私は子供の頃から365日緑茶を飲んでいます。
そのお陰かインフルエンザにも感染したことがありません。

一概に緑茶のお陰とは言えないかもしれませんが、
ある大学の研究では、コロナウイルス感染予防にも
緑茶や紅茶が有効というデータが出ているようです。

毎晩先日購入した
ハリオのフィルターインボトルに茶葉を入れ
翌日の緑茶を準備するのが
最近のルーティーンです。

ちなみに今日は、仕事中に尿の色に異変を感じ
調べたところ、脱水を起こしていたようだったので、
脱水に効果的な麦茶も用意しました。

先日クリニックで検査したところ、
インフルエンザウイルスを持っていることがわかりました。
発症しなかったのは、免疫力のお陰かと。

ストレスで不眠気味なのですが、
とにかく必要な栄養をとって、
日々しっかりと身体を休め、
この大変な状況を乗りきりたいと思ってます。

皆様も日々のささやかな積み重ねや
自分のルーティーンを大切に、
元気でこの7波を乗り切れますように


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