わたしいろのまいにち

My color My Life

お越しくださってありがとうございます。

ひたすら眠ったら、首の激痛は治まりました。

昨日の晩はベットに横になるのも大変で、
横になったら横になったで痛くない体勢を見つけるのにも一苦労。
普段横向きで眠ることが多い私ですが、
昨日は直立不動、首を固定されたかのように
逆に肩凝るんじゃない?みたいな状態で寝るしかありませんでした。

そんな慣れない体勢でもちゃんと眠れたのは、
やはり疲れがたまっていたからなのだと思います。

今日も、何もせず一日こたつに入り、
食事はあるものを食べて、
ドラマを見たり、お昼寝をしたり、
家事をほとんどせず過ごしました。

部屋は散らかっているけど、
こういう状態だと諦めがつくものです。

これも体が不調を訴えていたのに、
無視していたから起きたこと。

休息が必要だったのだと思います。

長引くコロナ禍で、充分なリフレッシュが出来ない中、
心と体を健全に保とうと、自炊を心がけ、
部屋も散らかさないように、掃除もこまめにしたり。

生活を健全にすることで、
この状況を乗りきろうと力が入りすぎたのかもしれません。

オマケに人生最大に太ってしまったものだから、
更に色々な制限や決め事を作り、
自分を追い詰めていたのかもしれません。

となると、ここまで積み上げてきた
日々のルーティーンが、無駄な努力だった気がして、
なんともやりきれない気持ちにもなりました。

生活を整えることも、
軽やかな体を取り戻すために、
身体に負荷をかけたり食事を見直すことは
辛くなかったのになぜこんなことに。

こんな風に起きてしまったことの原因を
ぐるぐる考えてしまうのも、よくないのだと思います。

そういう星に生まれているらしいので、
これはこれで仕方ないのですが。

とりあえず、身体は休みたかった。

必要だから起きた。

そう言うことだと思うので、
また生活の見直しをしていきたいと思います。

昨日今日と久しぶりにぐっすり眠れた気がしました。

今日も早めに休みます。

季節がら体調を崩しやすい時期だと思います。

皆様もどうか、自分の体力を過信せず
ご自愛くださいね。


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お越しくださってありがとうございます。

今日は友人宅にタケノコ掘りにいきました。
IMG_0714
が・・・開始早々、首に激痛が・・・

毎年楽しみにしているのになぜこんなことに

首だけに悪化すると運転して帰ることも出来なくなるので、
早々に退散

友人が掘ってくれたタケノコを何本かいただき、
車に積んでもらい実家に。
IMG_0715
天気がよかっただけに本当に泣きたかった。

身体の疲れがここで爆発しちゃった感じです。
休むしかない・・・
IMG_0718
両親は先に友人宅でたけのこ掘りをさせてもらっていたので、
母がたけのこご飯を炊いておいてくれました。
美味しかったなぁ。

お茶碗を持つのもしんどいので
おむすびにしてもらって帰宅。

帰宅後は泥のように眠りました。

首はもうこれ以上頑張れない時痛めやすいらしいです。

やっぱり色々疲れがたまっているようです。

ちょっとした痛みですと、疲れていても、
私はやりたいこと優先で動き回るので、
動けないようにされたのかもしれません。

痛いのは辛いですが何もしなくていいことに
ちょっと安心している自分もいたりして・・・

でも、痛くないってありがたいですね。

本当に何も出来ない・・・

明日には少し良くなるといいな。
何もしないけど。

とにかく、年に一度のたけのこ掘りが出来なかったのが
残念でした。

これも体からのメッセージ。

しっかり休もうと思います。


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お越しくださってありがとうございます。

今日は、帰宅してから

ミラノ風ドリアもどき

をつくりました。

にじいろカルテで、リュウジさんが作っていたものを
家にあるものでアレンジして作りました。
IMG_0712
合い挽き肉がないのでミートソースは豚ひき肉で。

リュウジさんは、ドリアのご飯の部分を
炊いたごはんを使ってホワイトソースを作り
リゾット風にしていましたが、
私はホワイトソースの代わりに、
ちょうど作ってあったシチューベースのスープを
雑穀ごはんにかけて、電鍋で蒸し、混ぜて作りました。

ドラマで井浦新さんが作った
リュウジさんレシピのミラノ風ドリアを
高畑充希ちゃんと北村匠海くんが

ちがうけど・・・おいしぃぃぃ~

と食べるシーンがありますが、
私のは、

もっと違うけどおいしぃ~

かったです

今度はリアルリュウジさんレシピで作りたいな。

ミラノ風ドリア、簡単で美味しいのでいいかもです。
雑穀米でも合いますよ

今日もご馳走様でした。

明日は仕事が休みなので、
毎年恒例タケノコ掘りです。

小学校時代からの悪友との楽しいひと時。

二人ともアラフィフの立派なおばさんですが、
思いっきり遊んできます


料理って、作ると美味しいけど、
片付けやっぱり面倒くさいなぁ~。

今日もあとひとがんばり。

おやすみなさいませ。



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